Casserole Ya Samaki Na Viazi

Orodha ya maudhui:

Casserole Ya Samaki Na Viazi
Casserole Ya Samaki Na Viazi

Video: Casserole Ya Samaki Na Viazi

Video: Casserole Ya Samaki Na Viazi
Video: MCHEMSHO WA SAMAKI NA VIAZI MVIRINGO KWA AFYA ZAIDI!!.. 2024, Aprili
Anonim

Casserole itafanya kazi vizuri na samaki tofauti kabisa - unaweza kutumia aina nyekundu na nyeupe. Casserole hii italiwa na watoto na watu wazima kwa raha. Ni rahisi kutosha kujiandaa.

Casserole ya samaki na viazi
Casserole ya samaki na viazi

Ni muhimu

  • - 250 g minofu ya samaki yoyote;
  • - 500 g ya viazi;
  • - 1 kijiko. maziwa;
  • - mayai 7 makubwa;
  • - kitunguu 1;
  • - kikundi 1 cha bizari;
  • - chumvi na pilipili kuonja;
  • - 3 tbsp. mafuta ya mboga.

Maagizo

Hatua ya 1

Andaa viungo. Chop vitunguu laini na viazi kwenye cubes ndogo. Fry cubes za viazi kwenye skillet moto na mafuta. Ongeza kitunguu kwa viazi na chemsha kwa dakika nyingine 5. Hakuna haja ya kuleta viazi kwa utayari - zitapikwa kabisa kwenye oveni. Baada ya mboga kuwa kahawia dhahabu, ongeza chumvi na uondoe kwenye jiko.

Hatua ya 2

Weka tanuri ili joto hadi joto la digrii 180. Chop bizari iliyosafishwa kabla na kisu. Kata vipande vya samaki visivyo na ngozi na visivyo na mifupa vipande vidogo.

Hatua ya 3

Kabla ya kukata samaki, hakikisha umwaga maji yote ikiwa umechukua kitambaa kilichohifadhiwa hapo awali. Paka mafuta kwenye bakuli la bakuli.

Hatua ya 4

Changanya kwa upole viungo vyote vilivyoandaliwa na uweke kwenye ukungu. Piga maziwa na mayai, ongeza chumvi na viungo vyako unavyopenda. Mimina mayai yaliyopigwa juu ya viungo vyote kwenye sufuria na uinyunyize bizari hapo juu. Pika casserole kwenye oveni iliyowaka moto kwa dakika 30.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Keki Za Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Jinsi Ya Kupika Keki Za Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Catfish ni samaki ladha na mzuri sana. Kuna mifupa machache sana, hakuna mizani. Hii sio samaki, lakini ndoto ya bibi. Kwa kuongezea, vitu vyenye faida vilivyomo kwenye samaki wa paka huifanya iwe muhimu katika lishe ya lishe na wale ambao wanajitahidi kuishi maisha mazuri

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Nyama ya samaki wa samaki hutofautishwa na kukosekana kwa mifupa madogo, pamoja na lishe ya juu kutokana na yaliyomo kwenye vitamini na vijidudu. Kwa hivyo, kula samaki wa maji safi sio tu ya kupendeza, bali pia ni afya. Kawaida huoka au kukaanga, lakini unaweza pia kutengeneza supu ya samaki ladha na tajiri sana kutoka kwa samaki wa paka

Samaki Samaki (samaki Wa Senegal)

Samaki Samaki (samaki Wa Senegal)

Yassa ni chokaa cha jadi cha Senegal au marinade ya limao ambayo samaki hunywa kabla ya kupika. Katika sahani hii isiyo ya kawaida yenye rangi nzuri, harufu nzuri ya samaki inatofautiana na rangi tamu ya maji ya machungwa. Ni muhimu - 700 g minofu ya samaki (hake, pike sangara, dorada) - 4 tbsp

Jinsi Ya Kutengeneza Pai Ya Samaki Ya Samaki Ya Samaki

Jinsi Ya Kutengeneza Pai Ya Samaki Ya Samaki Ya Samaki

Sahani ya jadi ya Kijapani, sushi, ni vipande vidogo vya samaki na mchele na dagaa. Wazo la kupendeza sana ni kupika sushi kwa njia ya pai, kwa sababu kama wanavyosema hapa Urusi, "kinywa hufurahi kipande kikubwa". Ni muhimu - 220 g ya kitambaa cha lax ya kuvuta sigara

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Kwenye Samaki

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Kwenye Samaki

Catfish ina macro na microelements kama kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, potasiamu, fosforasi, klorini, sulfuri, chuma, zinki, iodini, shaba, manganese, chromium, fluorine, molybdenum, cobalt, nikeli. Pia ina idadi kubwa ya mafuta na protini, ambazo ni vyanzo vya nguvu kwa mwili wa mwanadamu