Saladi Ya Pekee Na Mwani Na Nyanya

Saladi Ya Pekee Na Mwani Na Nyanya
Saladi Ya Pekee Na Mwani Na Nyanya

Orodha ya maudhui:

Anonim

Ladha ya saladi hii inapaswa kuvutia wapenzi wa dagaa. Kwa kuongeza, sahani hii ni afya. Inachanganya mali muhimu ya samaki, mwani, mboga mpya.

Saladi ya pekee na mwani na nyanya
Saladi ya pekee na mwani na nyanya

Ni muhimu

  • - 150 g fillet pekee ya kuchemsha
  • - 80 g ya mwani
  • - 1 nyanya
  • - Kabichi ya Wachina
  • - 10 g siagi
  • - kijiko cha maji ya limao
  • - paprika ya ardhi
  • - chumvi
  • - pilipili nyekundu ya ardhini

Maagizo

Hatua ya 1

Kata kitambaa cha pekee, kilichochemshwa hapo awali, vipande vidogo. Bora - mstatili. Mimina maji ya limao juu yao.

Hatua ya 2

Osha nyanya. Kata kwa miduara. Kaanga kidogo kwenye siagi, chumvi.

Hatua ya 3

Osha majani machache ya kabichi ya Wachina. Kavu vizuri. Weka kwenye sahani.

Hatua ya 4

Panua vipande vya samaki, duru za nyanya, mwani juu. Nyunyiza saladi na pilipili, paprika. Sahani iko tayari.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mwani

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mwani

Je! Unajua kwamba mwani ni hazina ya virutubisho? Baada ya yote, ina idadi kubwa ya magnesiamu, iodini, zinki, chuma, kalsiamu, fosforasi, sodiamu, potasiamu, vitamini A, C, D na B, pamoja na vifaa vingine vingi muhimu. Na, muhimu, mwani (kelp) ina thamani ya nishati ya chini ya kilocalori 10 kwa gramu 100

Mchicha, Chika Na Saladi Ya Mwani

Mchicha, Chika Na Saladi Ya Mwani

Chakula cha mboga kinaweza kuwa cha asili na kitamu pia! Jaribu mchicha, chika na saladi ya mwani, ambayo inachukua dakika ishirini tu kupika. Saladi nyepesi itakushangaza kwa ladha yake ya asili. Ni muhimu Kwa huduma nne: - mchicha, mwani - 100 g kila moja

Saladi Kwa Msimu Wa Baridi "Nyanya Za Nyanya"

Saladi Kwa Msimu Wa Baridi "Nyanya Za Nyanya"

Hii ni kichocheo cha nyanya zilizokunjwa kwa njia ya kupendeza: kwa robo au nusu na vitunguu, bizari safi na vitunguu. Kichocheo hiki ni nzuri sana kwa wale ambao nyanya zao zilizaliwa kwa kushangaza - kubwa, yenye juisi, lakini haiingii kwenye shingo la jar

Halibut Ya Kuvuta Sigara Na Saladi Ya Mwani

Halibut Ya Kuvuta Sigara Na Saladi Ya Mwani

Saladi na halibut ya kuvuta sigara na mwani huonekana kuwa wa moyo na wa viungo. Kuandaa ni ya msingi, ikiwa bidhaa zote zimeandaliwa mapema, hautatumia zaidi ya dakika kumi na tano kupika saladi. Ni muhimu - 200 g ya halibut ya kuvuta sigara

Saladi Ya Mwani Na Yai: Mapishi Ya Picha Ya Hatua Kwa Hatua Kwa Utayarishaji Rahisi

Saladi Ya Mwani Na Yai: Mapishi Ya Picha Ya Hatua Kwa Hatua Kwa Utayarishaji Rahisi

Mwani ni ghala la vitamini na madini yenye thamani. Ladha yake ni maalum kabisa, kwa hivyo ni bora kutumia bidhaa hiyo sio safi au iliyokatwa, lakini iliyochonwa au kama sehemu ya saladi asili. Mwani wa mwani ni mwani ambao watu hula