Njia zote ni nzuri kwenye njia ya mwili mwembamba. Mtu yeyote anayepoteza uzito, akiangalia jikoni, anapenda wazo moja: "Ni nini cha kula ili kupunguza uzito?" Na ni hapa kwamba utapata wasaidizi katika vita dhidi ya pauni za ziada. Hizi ni viungo! Wengi wao wanaweza kusaidia kupunguza uzito - kuimarisha kimetaboliki iliyokaa au kudanganya hamu ya kula.
Maagizo
Hatua ya 1
Pilipili kali
Aina zote za pilipili - nyeusi nyeusi, pilipili, pilipili, paprika - huharakisha kimetaboliki na kukuza kupoteza uzito. Pilipili hutumiwa kama viungo katika saladi na supu nyembamba. Ladha yao ya moto, ambayo inakuwa ya joto, huharakisha mchakato wa kimetaboliki.
Pilipili inaweza kutumika sio ndani tu, bali pia nje. Katika vita dhidi ya fetma, mafuta, kusugua kulingana na dondoo la pilipili hutumiwa kwa sehemu zenye shida za mwili. Mafuta ya pilipili huchochea mzunguko wa damu, huharakisha michakato ya kuchoma na kuvunja mafuta. Cellulite, mikunjo na ngozi inayolegea hupungua - umbo la mwili hufanyika.
Hatua ya 2
Mdalasini
Mdalasini, zote mbili kwa njia ya vijiti na katika mfumo wa ardhi, ina mali ya kushangaza - kuongeza sukari ya kimetaboliki mara ishirini. Kupunguza sukari ya damu, mdalasini
haichochei kutolewa kwa insulini na mafuta hayakuhifadhiwa mwilini. Unahitaji kidogo - kula tu kijiko cha robo kwa siku.
Mdalasini, shukrani kwa harufu yake ya kupendeza, hupunguza hisia kali za njaa. Na kama matokeo, chakula kinachofuata kitadhibitiwa. Nyuzi za lishe za mdalasini huboresha motility ya matumbo, toa sumu na sumu kutoka kwa mwili. Chai, Visa, vinywaji na mdalasini zitasaidia sio tu kutofautisha chakula, lakini pia kutoa athari nzuri.
Kwa msaada wa mdalasini, unaweza kufanya kanga, massage ya anti-cellulite, pamoja na vinyago anuwai, maganda ya sehemu zenye shida za mwili. Wraps ya mdalasini husaidia kuondoa maji na sumu kutoka kwa mwili, kuboresha mifereji ya limfu, kuharakisha michakato ya enzymatic na mzunguko wa damu. Wataalam wanahakikishia kuwa kanga moja ya mdalasini inaweza kupunguza kiwango cha mwili kwa sentimita moja. Mwili mwembamba utashukuru kwa mdalasini yenye harufu nzuri!
Hatua ya 3
Turmeric
Turmeric ni manukato mkali na manukato ya tabia, jamaa ya tangawizi. Nzuri kwa mtu aliyepungua kwa kuwa ina uwezo wa kurekebisha michakato ya kimetaboliki ya mwili. Curcumin ni kipengee maalum cha viungo kinachohusika na rangi yake ya manjano na uwezo wa kuzuia ukuaji wa tishu za adipose. Choline ni kitu kingine katika manjano ambayo inawajibika kwa kusaidia ini kusindika mafuta. Hii inapunguza mkusanyiko wa asidi ya mafuta katika damu na inaboresha kimetaboliki ya cholesterol.
Jisikie huru kutumia viungo kwenye supu, michuzi na kuongeza chai. Kupunguza mwili hufunika na manjano kuna athari ya anti-cellulite. Na pia masks na mafuta na vifaa vya manjano laini ngozi sio tu, lakini husaidia katika kuondoa makovu na makovu.
