Jinsi Ya Kutengeneza Kahawa Yenye Afya

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Kahawa Yenye Afya
Jinsi Ya Kutengeneza Kahawa Yenye Afya

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Kahawa Yenye Afya

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Kahawa Yenye Afya
Video: jinsi ya kutengeneza scrubs ya kahawa 2024, Mei
Anonim

Watu wengi wanapenda kahawa kwa ladha yake safi, tart. Kikombe cha kahawa huamsha asubuhi, huhamasisha vikosi kwa kazi zaidi mchana, hukusanya marafiki jioni. Na nyongeza sahihi ya kahawa itafanya kinywaji hicho kuwa kitamu zaidi na chenye kunukia zaidi.

Kahawa na viungo
Kahawa na viungo

Ndimu

Kwa kuongezea ukweli kwamba limau huongeza toni, hupunguza athari mbaya za kafeini kwenye mishipa ya damu kwa sababu ya vitamini C. Kwa hivyo, kikombe cha asubuhi cha kahawa na limao kitakusaidia kuchangamka bila athari yoyote.

Cardamom

Kahawa na kadiamu huburudisha kikamilifu, tani na huimarisha. Hii ni kinywaji kizuri kwa mapumziko ya chakula cha mchana, baada ya hapo unahisi upepo wa pili. Kwa kuongeza, kahawa hii husaidia kuzuia homa na kupunguza maumivu. Juu ya hayo, kadamamu hupunguza athari za fujo za kafeini.

Mdalasini

Harufu ya mdalasini huondoa mawazo mabaya, huunda mazingira ya ukarimu. Katika siku za baridi, kahawa na mdalasini itakuwasha moto. Kinywaji hiki ni muhimu sana wakati unahisi dhaifu au unapoanza kuugua. Ni muhimu kunywa kahawa na mdalasini na wale ambao wanataka kupunguza uzito. Ladha ya kinywaji inafanana na dessert, ambayo haihitajiki tena katika muktadha kama huo wa harufu nzuri.

Vanilla

Spice hii nzuri husaidia kurekebisha usingizi. Harufu hutuliza, hupunguza mafadhaiko, huleta hisia ya amani ya akili. Kwa hivyo, kahawa na vanilla asili ni bora kwa jioni.

Maziwa

Kahawa huongeza asidi ya juisi ya tumbo. Kinyume chake, maziwa hulipa fidia madhara yanayosababishwa na kafeini. Hasa, inazuia leaching ya kalsiamu na inalinda mucosa ya tumbo kutoka kwa kuwasha. Na kahawa yenyewe ina ladha laini.

Jaribu kujaribu kwa kuongeza hii au kile kiungo. Hii ndiyo njia pekee ya kufunua shada la kipekee la kahawa.

Ilipendekeza: