Nyanya Nyepesi Na Saladi Ya Parachichi

Nyanya Nyepesi Na Saladi Ya Parachichi
Nyanya Nyepesi Na Saladi Ya Parachichi

Orodha ya maudhui:

Anonim

Avocado ni matunda ya kigeni ambayo sio tu yana mali ya faida, lakini pia inakuza kupoteza uzito. Inachukua dakika 20 tu kuandaa saladi nyepesi ya nyanya na parachichi.

Nyanya na saladi ya parachichi
Nyanya na saladi ya parachichi

Ni muhimu

  • - vijiko 4 vya siki ya balsamu;
  • - nyanya 4 kubwa;
  • - 2 parachichi
  • - vijiko 4 vya mafuta;
  • - majani ya lettuce;
  • - 100 g ya arugula;
  • - 1/2 limau;
  • - chumvi kidogo na pilipili.

Maagizo

Hatua ya 1

Osha nyanya na ukate kwenye cubes kwenye bakuli la kina la saladi. Ongeza saladi iliyokatwa na arugula kwa hii.

Hatua ya 2

Katika parachichi zilizosafishwa, ondoa mbegu kwa uangalifu na pia ukate laini; ongeza kwenye bakuli la saladi.

Hatua ya 3

Ifuatayo, unahitaji kuandaa mchuzi wa kuvaa. Ili kufanya hivyo, kwenye chombo tofauti, changanya kiasi kinachohitajika cha mafuta, ongeza juisi ya limau nusu na siki ya balsamu. Msimu wa saladi na chumvi na pilipili, ukichochea kabisa.

Ilipendekeza:

Saladi Nyepesi Na Jibini, Nyanya Na Mimea

Saladi Nyepesi Na Jibini, Nyanya Na Mimea

Saladi hii nyepesi inaweza kutumika kama sahani ya kusimama pekee au kutumika kama sahani ya kando na nyama na samaki. Aina anuwai ya mimea hufanya saladi hii kuwa na afya njema, na mavazi ya asili huiongeza kwa uzuri. Ni muhimu - majani madogo ya lettuce

Saladi Na Quinoa, Parachichi Na Nyanya Za Cherry

Saladi Na Quinoa, Parachichi Na Nyanya Za Cherry

Saladi hiyo ina quinoa, ambayo inajulikana na kiwango kikubwa cha protini na yaliyomo chini ya kalori, na inakuza utumiaji wa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili wa mwanadamu. Mchanganyiko wa quinoa na parachichi na nyanya hufanya saladi sio kujaza tu, bali pia na afya

Parachichi Na Saladi Kavu Ya Parachichi

Parachichi Na Saladi Kavu Ya Parachichi

Watu wengine hupata ladha ya parachichi isiyo ya kawaida. Lakini katika saladi, inaweza kusaidia vyakula vingine na kuongeza sahani. Parachichi yetu na saladi kavu ya parachichi hukumbusha saladi ya prunes na karanga. Apricots kavu huwa na ladha tamu, jibini iliyoongezwa itaongeza chumvi kwenye saladi

Chaguzi Nyepesi Za Saladi Na Parachichi

Chaguzi Nyepesi Za Saladi Na Parachichi

Katika msimu wowote, mtu anataka kula chakula kidogo, kwa sababu mapema au baadaye wakati unakuja wakati inaonekana kwamba mwili hauwezi tena kukabiliana na mmeng'enyo wa nyama, kuku na vyakula vingine vizito. Katika kesi hii, saladi zitakuokoa

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Nyepesi Na Squid Na Nyanya

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Nyepesi Na Squid Na Nyanya

Squid ni chanzo cha protini asili ambayo huingizwa kwa urahisi na mwili. Saladi ya squid na mboga itakuwa sehemu muhimu ya meza yako, kwani hupika haraka na ladha nzuri. Ni muhimu Squid kubwa (pcs 4-6.); - jibini (parmesan, Uholanzi, gouda)