Tuna ya makopo ni bidhaa kitamu na yenye afya ambayo inaweza kutumika kutengeneza saladi tamu. Wanafaa wote kwa chakula cha jioni cha kawaida cha familia na kwa hafla maalum.
Saladi ya haraka na pilipili na yai
Chemsha mayai 4, chill, peel na ukate laini. Ondoa mbegu kutoka pilipili ya kengele, suuza maji ya bomba na ukate vipande vya cubes au vipande. Unganisha mayai yaliyokatwa na pilipili na tuna ya makopo na msimu na mayonesi. Chumvi na ladha. Pamba saladi iliyoandaliwa na mimea safi. Sahani hii itakuchukua muda kidogo kujiandaa, lakini matokeo yatashangaza matarajio yote.
Saladi ya parachichi
Osha parachichi iliyoiva katika maji ya bomba, kavu na ukate nusu mbili sawa. Ondoa mfupa, tenga massa na kijiko na ukate laini. Weka tuna ya makopo, massa ya parachichi na tango safi, kata vipande nyembamba, kwenye bakuli la saladi. Pitia karafuu ya vitunguu kupitia vyombo vya habari na ongeza kwa viungo vyote. Msimu wa saladi na mayonesi na koroga.
Saladi ya tuna bila mayonnaise
Suuza majani mabichi ya lettuce kwenye maji ya bomba, kavu na ukate vipande vidogo kwa mikono yako. Waweke kwenye bakuli la saladi, ongeza samaki wa makopo na pilipili ili kuonja. Chop vitunguu na yai la kuchemsha. Weka viungo kwenye bakuli la saladi, ongeza 50 g ya mizeituni iliyopigwa na koroga. Msimu wa saladi na mchanganyiko wa siki na mafuta.
