Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Fennel Na Celery

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Fennel Na Celery
Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Fennel Na Celery

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Fennel Na Celery

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Fennel Na Celery
Video: Jinsi ya kutengeneza salad nzuri ya ki greek | Greek salad recipe 2024, Machi
Anonim

Fennel na saladi ya celery ni sahani kitamu sana na yenye kunukia, na pia yenye afya. Fennel inaboresha mmeng'enyo kwa kuzuia upole. Inakuza kupoteza uzito, kuharakisha mchakato wa kimetaboliki. Kwa kuongeza, celery ina athari ya kufufua, hujaza mwili kwa nguvu.

Jinsi ya kutengeneza saladi ya fennel na celery
Jinsi ya kutengeneza saladi ya fennel na celery

Ni muhimu

  • - 1 bomba la shamari;
  • - mabua 3 ya celery;
  • - nusu ya limau;
  • - 2 tbsp. vijiko vya mafuta;
  • - 1 kijiko. kijiko cha siki ya apple cider;
  • - kijiko 1 cha asali;
  • - pilipili ya ardhi, chumvi.

Maagizo

Hatua ya 1

Chambua celery na mabua ya shamari, suuza vizuri, ukate laini. Kata nusu ya limau ndani ya robo na ubonyeze juisi yote kutoka kwenye bakuli la saladi. Weka robo ya limau hapo, ongeza maji kidogo, weka cubes chache za barafu.

Hatua ya 2

Weka fennel iliyoandaliwa na celery kwenye maji yenye asidi, acha kutoa dakika 10.

Hatua ya 3

Andaa mavazi mepesi ya saladi kando. Ili kufanya hivyo, changanya siki ya apple cider na mafuta, asali, pilipili ya ardhini na chumvi.

Hatua ya 4

Futa maji ya limao kutoka kwa fennel na celery, toa robo ya limau - hatuwahitaji tena. Mimina mavazi ya siki juu ya fennel, funika na filamu ya chakula. Friji ya saladi ya fennel kwa saa moja.

Hatua ya 5

Kutumikia saladi iliyoandaliwa kwenye sahani zilizotengwa, unaweza kuongeza parsley safi kwake.

Ilipendekeza: