Wakati wa majanga kwenye mmea wa nyuklia wa Chernobyl na Fukushima, kulikuwa na uvujaji mkubwa wa mionzi kwenye mazingira, ambayo bado inaweza kuathiri afya yetu. Ili kujikinga na familia yako kutokana na mionzi, epuka kula dagaa wa Pasifiki. Mionzi huhifadhiwa na kupitishwa kupitia mlolongo wa chakula. Kwa mfano, ikiwa ng'ombe hula nyasi iliyomwagwa na mvua kutoka pwani ya Pasifiki, basi maziwa yake pia yatachafuliwa na mionzi. Kwa kweli, hii ni ngumu sana kuizuia, lakini, kwa bahati nzuri, kuna vyakula ambavyo vinaweza kuondoa mionzi iliyokusanywa kutoka kwa mwili. Hapa kuna baadhi yao.
Maagizo
Hatua ya 1
Pectini ni nyuzi ya lishe ambayo husaidia katika kumengenya. Utafiti umethibitisha kuwa pectini ya apple inaweza kupunguza mionzi. Baada ya janga la nyuklia la Chernobyl mnamo 1987, madaktari walitumia pectini ya apple kwa wale walioathiriwa ili kupunguza athari za cesium ya mionzi. Pectini husaidia kuondoa metali nzito, pamoja na strontium-90 yenye mionzi.
Hatua ya 2
Kama mwani husafisha maji ya bahari, pia husafisha mwili wa mwanadamu. Isotopu zenye mionzi zimethibitishwa kutoweshwa na mwani. Baada ya janga la Chernobyl, spirulina na chlorella zilitumika kupunguza viwango vya mionzi kwa wale walioambukizwa. Na pia matumizi yao yaliongeza kiwango cha kuishi cha wanyama ambao walipokea kipimo hatari cha mionzi.
Hatua ya 3
Vyakula vyenye carotene kama viazi vitamu, viazi vikuu, karoti, beets, boga, kabichi, wiki, beets, na mchicha husaidia kuzuia carcinogenesis (ukuaji wa tumor). Kwa kuongeza, carotenoids asili hulinda ngozi ya binadamu kutoka kwa mionzi ya UV.
Hatua ya 4
Familia ya kabichi au ya msalaba ni pamoja na broccoli, kolifulawa, arugula, kabichi ya Wachina, figili, na zingine. Mboga hizi zina asidi ya kafeiki, ambayo imeonyeshwa kulinda lymphocyte kwenye damu kutokana na mionzi ya gamma.
