Tambi Ya Halibut

Orodha ya maudhui:

Tambi Ya Halibut
Tambi Ya Halibut

Video: Tambi Ya Halibut

Video: Tambi Ya Halibut
Video: Евгений Понасенков. Вечерний Ургант. 17.05.2021 2024, Mei
Anonim

Pasta ya Halibut ni ya vyakula vya Kiitaliano. Wanga wengi, matajiri katika protini, kiwango cha juu kilichojaa vitamini na vijidudu.

Tambi ya Halibut
Tambi ya Halibut

Ni muhimu

  • - kilo 1 ya tambi;
  • - 500 g halibut (minofu);
  • - nyanya 3;
  • - karafuu 3 za vitunguu;
  • - chumvi bahari, pilipili - kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Chambua nyanya (ikiwezekana aina tamu), kata na blender. Chop vitunguu na parsley.

Hatua ya 2

Sunguka siagi kwenye sufuria ya kukausha, ongeza vitunguu, wakati inakuwa hudhurungi, mimina katika puree ya nyanya. Endelea kuchemsha.

Hatua ya 3

Kupika tambi. Ili kuzuia kupika sana, ondoa tambi kutoka jiko dakika 2 kabla ya kupika. Msimu na mafuta.

Hatua ya 4

Kata vipande vya halibut vipande vidogo. Ongeza samaki kwa nyanya, chemsha kwa dakika 10. Nyunyiza na chumvi bahari na pilipili ya Caucasus.

Hatua ya 5

Weka tambi kwenye sahani ya kuhudumia, juu na nyanya na mchuzi wa halibut, ongeza mimea safi.

Ilipendekeza: