Wingi Wa Protini Za Muffini

Orodha ya maudhui:

Wingi Wa Protini Za Muffini
Wingi Wa Protini Za Muffini

Video: Wingi Wa Protini Za Muffini

Video: Wingi Wa Protini Za Muffini
Video: МАФФИНЫ (Muffins) / КЕКСЫ - лучший легкий рецепт - как приготовить вкусные мафины / выпечка 2024, Novemba
Anonim

Kichocheo hiki ni nzuri kwa mazoezi ya nguvu kama vitafunio au kiamsha kinywa. Inaweza kuwa anuwai na viongeza kadhaa ambavyo vitasasisha ladha ya muffins.

Wingi wa protini za muffini
Wingi wa protini za muffini

Ni muhimu

  • 1 kikombe cha unga
  • 2 mayai
  • Vijiko 2 vya protini
  • 400 g jibini la jumba
  • 1/6 kijiko cha kuoka soda
  • 1/5 kijiko cha chumvi
  • 150 g siagi

Maagizo

Hatua ya 1

Jibini la jumba, protini, viini 2, saga soda. Ongeza siagi iliyoyeyuka na unga wa kikombe cha 2/3. Changanya kabisa na mchanganyiko.

Hatua ya 2

Piga wazungu na chumvi kwenye povu thabiti, mara moja ongeza kwenye unga.

Baada ya kuanzishwa kwa protini, haupaswi kuacha unga, ni bora kuanza kuoka mara moja.

Hatua ya 3

Unga inapaswa kupata msimamo wa cream nene ya sour. Ongeza unga kidogo au maziwa ikiwa ni lazima.

Hatua ya 4

Weka unga kwenye bati ya muffini (nusu iliyojaa).

Kama kujaza, unaweza kuweka ndani: ½ kijiko cha jamu unayopenda, kipande cha chokoleti, siagi ya karanga, matunda safi. Funika kidogo kujaza na unga.

Hatua ya 5

Oka saa 180 ° C hadi zabuni. Angalia na uma au dawa ya meno.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kunywa Kutetemeka Kwa Protini

Jinsi Ya Kunywa Kutetemeka Kwa Protini

Wanariadha, wajenzi wa mwili na wale wanaofanya mazoezi kwenye mazoezi, wanaounda sura yao kupitia mazoezi, wanahitaji protini ili kuongeza misuli. Wanaweza kupatikana pamoja na chakula cha kawaida, au kwa njia ya kutetemeka kwa protini, ambazo zina mkusanyiko mkubwa

Jinsi Ya Kutumia Muffini Ya Silicone Na Ukungu Za Muffini

Jinsi Ya Kutumia Muffini Ya Silicone Na Ukungu Za Muffini

Kutengeneza muffins kwenye mabati ni rahisi. Kama matokeo, dessert inageuka kuwa nzuri na ya kupendeza. Moulds ya silicone inafaa zaidi kwa hii. Jambo kuu ni kujua jinsi ya kuzitumia kwa usahihi. Moja ya aina tamu zaidi ya keki tamu ni muffini

Je! Ni Tofauti Gani Kati Ya Protini Ya Maziwa Na Protini Ya Nyama?

Je! Ni Tofauti Gani Kati Ya Protini Ya Maziwa Na Protini Ya Nyama?

Protini ni msingi wa vitu vyote vilivyo hai Duniani. Seli za kiumbe chochote zinajumuisha, na chanzo chake ni chakula. Ni muhimu kwa watoto, wanariadha, wanawake wajawazito na watu ambao wamekuwa na ugonjwa. Zinazotumiwa sana ni protini za maziwa na nyama, ambazo hutofautiana sana kutoka kwa kila mmoja

Pie Ya Apple Kwa Wingi Katika Dakika 10

Pie Ya Apple Kwa Wingi Katika Dakika 10

Keki hii imeandaliwa bila kukanda unga na inafaa kwa mama wa nyumbani ambao ni mfupi kwa wakati. Ikiwa unataka kupepea familia yako na mikate iliyotengenezwa nyumbani, jaribu kutengeneza dessert hii dhaifu na tamu kwa dakika 10 tu. Viungo hivi vitatengeneza pai ndogo, ikiwa unataka, unaweza kuongeza mapishi mara mbili

Je! Protini Zaidi Ziko Wapi: Kwenye Kiini Au Kwenye Protini

Je! Protini Zaidi Ziko Wapi: Kwenye Kiini Au Kwenye Protini

Yai la kuku ni kahawa halisi ambayo vitamini, mafuta yenye usawa, viini ndogo na macroelements, lecithin, lysozyme, choline na asidi ya arachidonic huhifadhiwa. Walakini, thamani kubwa zaidi ya yai inachukuliwa kuwa protini zilizo na muundo wa amino asidi, ambayo iko kwenye yolk na protini - kwa idadi tofauti tu