Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Shayiri Ya Lulu

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Shayiri Ya Lulu
Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Shayiri Ya Lulu

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Shayiri Ya Lulu

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Shayiri Ya Lulu
Video: Jinsi ya kutengeneza salad nzuri ya ki greek | Greek salad recipe 2024, Mei
Anonim

Saladi hii, isiyo ya kawaida, ina mizizi ya Italia! Kwa kuongezea, unaweza kukutana naye tu katika mikahawa ndogo tulivu ya nyumbani..

Jinsi ya kutengeneza saladi ya shayiri ya lulu
Jinsi ya kutengeneza saladi ya shayiri ya lulu

Ni muhimu

  • Kwa huduma 3:
  • - 200 g ya shayiri ya lulu;
  • - 1/2 pilipili nyekundu tamu;
  • - 1/2 pilipili kubwa tamu ya manjano;
  • - 1 vitunguu nyekundu;
  • - tango 1;
  • - 1 nyanya;
  • - mafuta ya kuvaa;
  • - 1, 5 kijiko. siki ya balsamu;
  • - chumvi na pilipili nyeusi mpya.

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza shayiri ya lulu na chemsha, kama wanasema, "kwa jino." Ili kufanya hivyo, fupisha muda wa kupikia ulioonyeshwa kwenye kifurushi kidogo, lakini kwa hali yoyote, jaribu!

Hatua ya 2

Futa maji kutoka kwa shayiri ya lulu iliyokamilishwa na uiruhusu iwe baridi kwa joto la kawaida.

Hatua ya 3

Wakati shayiri inapoa, osha na kitambaa kavu mboga zote. Mbegu za pilipili na kukatwa kwenye cubes ndogo. Pia kata matango na nyanya na vitunguu. Jaribu kukata ndogo iwezekanavyo!

Hatua ya 4

Changanya mboga zote na nafaka, chumvi na pilipili ili kuonja, ongeza mafuta kidogo ya mzeituni na siki ya balsamu. Saladi hii ni ya thamani sana kwa sababu inaweza kutayarishwa asubuhi na kuchukuliwa na wewe kufanya kazi: haitapoteza ladha yake ya kushangaza!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Shayiri Ya Lulu

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Shayiri Ya Lulu

Shayiri ya lulu hupatikana kwa kusindika nafaka za shayiri. Inabakia mali zote za shayiri na wakati huo huo ni rahisi sana kwa mwili kunyonya. Shayiri haipotezi sifa zake bora katika nafaka na supu, licha ya ukweli kwamba inakabiliwa na matibabu ya muda mrefu ya joto wakati wa mchakato wa kupikia

Supu Ya Kabichi Yenye Lulu Na Shayiri Ya Lulu

Supu Ya Kabichi Yenye Lulu Na Shayiri Ya Lulu

Kupika supu ya kabichi ya siki na kuongeza ya shayiri ya lulu itasaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili na kurekebisha utendaji wa njia ya utumbo. Kwa kuongeza, kichocheo hiki cha supu ya kabichi konda sio duni katika yaliyomo kwenye kalori kwa sahani ya nyama

Lulu Risotto Ya Lulu

Lulu Risotto Ya Lulu

Tangu nyakati za zamani, shayiri ya lulu imekuwa maarufu kwa idadi kubwa ya vitamini na asidi ya amino. Hifadhi ya hazina ya chuma, kalsiamu, shaba, zinki, manganese na potasiamu. Katika siku za zamani, shayiri ya lulu ilitumiwa kwenye meza bila kuhudumiwa sana, lakini sasa kila kitu kimebadilika na imekuwa ya kupendeza na kitamu zaidi

Supu Ya Lulu Ya Lulu Na Uyoga Mpya

Supu Ya Lulu Ya Lulu Na Uyoga Mpya

Kichocheo cha kiuchumi sana cha supu ya shayiri ya lulu kwa gharama ya juhudi na wakati. Shukrani kwa mavazi ya unga, unaweza kupata supu ya unene wowote. Unaweza pia kutofautisha kiwango cha mboga na nafaka kwa hiari yako. Ni muhimu - glasi 1 ya shayiri ya lulu

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Shayiri Ya Lulu

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Shayiri Ya Lulu

Ni ngumu sana kupitisha faida ya sahani za shayiri kwa mwili wetu. Nafaka hii lazima ijumuishwe katika lishe ya watoto. Na kwa kuwa watoto wengi mara nyingi hukataa kula uji, ambao una muonekano kama huu wa nondescript, supu ladha na ya kupendeza ni suluhisho bora