Mwili hupokea virutubisho vyote muhimu kutoka kwa chakula, kwa hivyo lishe ina jukumu kubwa katika maisha yake. Watu wengi hawaambatanishi umuhimu wa lishe. Walakini, kubadilisha lishe kunaweza kuzidisha hali ya mgonjwa na kuiboresha.
Sababu ya mishipa ya varicose ni utendakazi duni wa vali za vena, kama matokeo ambayo damu hukwama kwenye mishipa, na kuunda shinikizo kubwa ndani yao. Kuta za mishipa huanza kunyoosha na kupoteza elasticity. Mishipa ya Varicose ni ngumu sana kutibu, kwa hivyo lishe bora inaweza kuwa moja ya vifaa vya matibabu kamili, pamoja na tiba ya dawa na mazoezi maalum ya mazoezi.
Chumvi
Msingi wa lishe ya ugonjwa huu ni kupungua kwa ulaji wa chumvi, au bora, kukataa kabisa, kwani inahifadhi maji mwilini, ikichangia edema na kupata uzito, ambayo huweka dhiki zaidi kwa miguu.
Matunda na mboga
Ongezeko la idadi ya matunda na mboga kwenye lishe ni muhimu - zina vitamini ambazo zitasaidia kurudisha unyoofu wa mishipa ya damu.
Nyama yenye mafuta na viungo
Unapaswa kuacha kabisa nyama yenye mafuta na kupunguza viungo vya viungo kwa kiwango cha chini. Bidhaa hizi pia zina athari mbaya kwenye mfumo wa moyo na mishipa.
Pipi
Ni bora kuchukua nafasi ya confectionery na asali na matunda yaliyokaushwa, haswa kwani apricots zilizokaushwa zina potasiamu, ambayo ni muhimu kwa kazi ya misuli ya moyo.
Upakuaji wa mwili mara kwa mara
Madaktari wa India wanaamini kuwa kabla ya kuanza matibabu ya ugonjwa huo, unapaswa kukaa kwenye lishe ya "juisi" kwa siku kadhaa au kuchukua matunda tu, na kisha pole pole ubadilishe lishe bora. Wakati huo huo, inahitajika kuwatenga bidhaa zote zenye madhara, kupanga siku za kufunga matunda kila mwezi.
Utangamano wa bidhaa
Lishe inayoitwa rangi nyingi pia inafanikiwa kutumiwa. Kiini chake kiko katika ukweli kwamba wakati wa mchana unahitaji kula vyakula vya rangi moja, kubadilisha rangi zao kila siku. Mzunguko mmoja wa lishe kama hii huchukua siku kadhaa, kawaida ni tano au saba. Ukweli ni kwamba rangi tofauti katika bidhaa inalingana na muundo wa bidhaa na ili mwili unyeke chakula kwa urahisi zaidi, hatupaki.
Mfano wa uteuzi wa bidhaa kwa lishe ya rangi:
Siku ya kwanza ya lishe inachukuliwa kuwa nyeupe - siku hii unaweza kula chakula chochote cheupe, kwa mfano, bidhaa za maziwa, kuku, viazi zilizopikwa, mchele na zingine nyingi. Vyakula vyeupe vina protini ambazo seli zinahitaji. Pia zina wanga, ambayo ni bora kujaribu kupunguza.
Siku ya pili - nyekundu, nyama nyekundu, matunda na matunda ya rangi moja, nyanya na kadhalika hutumiwa. Zina madini ya chuma na madini.
Siku ya tatu, vyakula vya kijani hutumiwa kwenye meza - hizi ni mboga, mimea na juisi. Vyakula hivi husaidia kusafisha matumbo na kuboresha peristalsis.
Siku ya nne, sahani huandaliwa kutoka kwa bidhaa za machungwa - hizi ni pamoja na matunda ya machungwa, lax, malenge. Wanaharibu seli za saratani na zina asidi kadhaa muhimu za mafuta.
Siku ya tano, menyu ni pamoja na sahani za zambarau - mbilingani, zabibu, squash, na matunda mengi. Rangi ya zambarau hupunguza kimetaboliki kidogo, hupunguza hamu ya kula, na asidi zilizomo kwenye bidhaa kama hizo kamasi nyembamba na husaidia mfumo wa limfu kuondoa sumu mwilini.
Siku ya sita, matunda ya manjano hutumiwa. Hizi ni pamoja na ndimu, tikiti, viini vya mayai. Bidhaa hizi zina yaliyomo kwenye bidhaa za kikundi B, bidhaa hizi hutoa nguvu na sauti. Siku ya saba, orodha ya kupakua na maji safi na madini hupangwa. Mfumo wa mmeng'enyo wa chakula hupumzika na kupona.
Lishe hii inakuza upotezaji wa uzito polepole, usiojulikana. Kumbuka tu kwamba chakula cha jioni kinapaswa kuwa masaa matatu hadi manne kabla ya kulala. Lishe kama hiyo inaweza kuwa njia bora ya kuongeza unyoofu wa mishipa ya damu.
