Dengu Za Kijani Na Mboga

Orodha ya maudhui:

Dengu Za Kijani Na Mboga
Dengu Za Kijani Na Mboga

Video: Dengu Za Kijani Na Mboga

Video: Dengu Za Kijani Na Mboga
Video: Опасная Бабуля грабит банк - Облигации, деньги или ценные бумаги? | На Троих 2024, Novemba
Anonim

Dengu za kijani kibichi na mboga ni sahani ya kitamaduni ya Kifaransa inayokwenda vizuri na samaki na nyama. Mchanganyiko wa mboga unaweza kutofautiana, kwa mfano, ni vizuri kuongeza mboga mkali kwenye sahani hii ya upande ambayo inaweza kuliwa mbichi (pilipili ya kengele, nyanya, zukini). Lazima waongezwe wakati wa mwisho kabisa - basi watakuwa na wakati wa jasho kwenye dengu moto moto kidogo, wakibakiza rangi, umbo na ladha.

Dengu za kijani na mboga
Dengu za kijani na mboga

Ni muhimu

  • Kwa huduma nne:
  • - lenti za kijani - 300 g;
  • - mchuzi wa nyama - 600 ml;
  • - karoti mbili, vitunguu viwili;
  • - mabua mawili ya celery;
  • - bakoni - 100 g;
  • - mafuta ya mboga, siki ya sherry - 50 ml kila moja;
  • - parsley - 20 g;
  • - pilipili ya ardhi, chumvi - kwa amateur.

Maagizo

Hatua ya 1

Kaanga cubes za bakoni na mboga (celery moja, nusu ya kitunguu, na karoti nusu) kwenye skillet ya kina. Kata mboga ngumu kwa kukaanga, ili baadaye vipande viweze kutolewa kwa urahisi kutoka kwenye sufuria.

Hatua ya 2

Wakati mboga inageuka dhahabu, ongeza dengu za kijani, kaanga kwa dakika tatu, mimina siki, subiri hadi iweze kuyeyuka.

Hatua ya 3

Mimina dengu na mchuzi wa nyama, chemsha, ondoka kwa nusu saa kwenye moto mkubwa.

Hatua ya 4

Chop mboga iliyobaki laini, kaanga. Ondoa vipande vikubwa vya mboga kwenye dengu, changanya na celery iliyokatwa, karoti, vitunguu na iliki safi. Sahani ya kupendeza iko tayari!

Ilipendekeza:

Mboga Ya Mboga Na Dengu

Mboga Ya Mboga Na Dengu

Ladha, ya kuridhisha na, muhimu zaidi, sahani yenye afya. Inaweza kutumika kama kozi kuu au kama nyongeza ya kitu. Huenda hata usijisikie kwamba hakuna nyama kwenye cutlets hizi. Ni muhimu - 650 g ya viazi; - 150 g ya dengu nyekundu

Mboga Mboga. Faida Za Protini Ya Mboga

Mboga Mboga. Faida Za Protini Ya Mboga

Protini zinahitajika kujenga seli katika mwili wa mtu mwenye afya. Dutu hizi hufanya karibu theluthi moja ya uzito wa mwili. Wengi wao ni katika tishu za misuli. Protini zote zinajumuisha asidi za amino, ambazo sio za lazima na hazibadiliki

Kijani Cha Kijani Chai Cha Kijani Cha Kijani

Kijani Cha Kijani Chai Cha Kijani Cha Kijani

Je! Umewahi kujaribu Kijapani chai ya kijani kibichi? Inageuka dessert tamu na ya asili baridi. Ni muhimu - maziwa - kikombe 3/4; - viini viwili vya mayai; - sukari - vijiko 5; - cream nzito - kikombe 3/4; - maji ya moto - vijiko 3

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Mboga Ya Nyama Ya Dengu Ya Mboga

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Mboga Ya Nyama Ya Dengu Ya Mboga

Kichocheo hiki ni cha kipekee kwa kuwa mipira ya nyama ni ya kupendeza na ya kupendeza sana! Na supu yenyewe imetengenezwa kutoka kwa mboga za msimu na hupika haraka. Shukrani kwa hii, mboga huhifadhi karibu vitamini na mali zao zote! Ni muhimu Kwa mpira wa nyama wa crispy:

Jinsi Ya Kupika Dengu Za Kijani Kibichi

Jinsi Ya Kupika Dengu Za Kijani Kibichi

Dengu za kijani zina afya nzuri kwa sababu zina protini nyingi. Sahani kutoka kwake ni ya kuridhisha sana na ya kunukia. Supu, sahani za kando na saladi zinaweza kupikwa kutoka kwa dengu za kijani kibichi. Ni muhimu Kwa mapishi ya kwanza: