Hii ni chaguo nzuri kwa saladi nyepesi ambayo unaweza kujiandaa kwa kila siku au kwa mkutano na marafiki. Inageuka kuwa muhimu, kwani hakuna mayonesi katika mapishi. Kwa mavazi ya kupendeza, unahitaji kuchukua mtindi. Viungo vingine vyote vya saladi pia sio kalori nyingi.
Ni muhimu
- - 200 g ya Uturuki wa kuchemsha na wa kuvuta sigara;
- - 120 ml ya mtindi wa asili;
- - nusu ya makopo ya mbaazi za makopo;
- - tango 1 safi;
- - 50 g ya jibini ngumu;
- - 5 majani ya kabichi ya Peking;
- - 1 leek;
- - 1 kijiko. kijiko cha maji ya limao.
Maagizo
Hatua ya 1
Suuza tango, kavu, kata vipande nyembamba. Pia kata majani ya leek nyembamba, lakini kata leek yenyewe kwenye miduara.
Hatua ya 2
Kata kitambaa cha Uturuki kuwa vipande. Sugua kipande cha jibini ngumu. Changanya nyama na jibini, ongeza mbaazi za kijani bila kioevu.
Hatua ya 3
Tenga majani 5 kutoka kabichi ya Peking, kata sehemu laini ya kijani kutoka kwao - inahitajika kupamba saladi. Na kata sehemu nyeupe nyeupe katika vipande. Unganisha viungo vyote vya saladi.
Hatua ya 4
Ongeza maji ya limao kwa mtindi wa asili, unaweza kuikanda na kitu cha kuonja. Ingawa bila manukato, mavazi yanageuka kuwa ya kupendeza.
Hatua ya 5
Msimu wa saladi, koroga.
Hatua ya 6
Chukua bakuli, weka chini na majani ya kabichi ya kijani, juu na sehemu za saladi. Kutumikia saladi ya Nyoka mara moja.
