Bia ni kinywaji cha pombe kidogo ambacho kina vitamini na madini mengi muhimu. Kinywaji hiki hutengenezwa kutoka kwa kimea ambacho hutengenezwa na mbegu za shayiri zinazoota, ambayo inaelezea kiwango cha juu cha virutubisho katika bidhaa ya mwisho.
Maagizo
Hatua ya 1
Vipengele vingi vya kuwaeleza na vitamini huhifadhiwa wakati wa mchakato wa kutengeneza pombe. Kinywaji hiki kina vitamini B nyingi. Hizi ni pamoja na cobalamin, riboflavin, pyridoxine, asidi ya pantothenic, niacin, folic acid, biotin na thiamine. Ya muhimu zaidi ni pyridoxine na riboflavin. Ukosefu wa riboflavin husababisha kupoteza hamu ya kula, udhaifu wa misuli, na uchovu wa jumla. Ukosefu wa pyridoxine husababisha hali ya unyogovu, kuongezeka kwa uchovu, kupoteza nywele, na shida ya mzunguko.
Hatua ya 2
Lita moja ya bia inashughulikia asilimia kumi na saba ya DV kwa riboflavin, biotini, na pyridoxine, asilimia kumi na tatu ya DV ya niacin, asilimia nane ya DV kwa asidi ya pantotheniki, na asilimia kumi hadi arobaini na tano ya DV kwa mikate au asidi.
Hatua ya 3
Bia ina dioksidi kaboni asili, ambayo inaboresha na kuharakisha usambazaji wa damu kwenye utando wa kinywa, huongeza kutokwa na mate, inakuza uundaji wa asidi hidrokloriki ndani ya tumbo, na husaidia figo kuondoa vitu visivyo vya lazima pamoja na mkojo.
Hatua ya 4
Bia ina aina zaidi ya thelathini ya vitu vya kufuatilia na madini, ambayo nyingi hupatikana kwenye kimea. Kwa mfano, bia ina silicon nyingi, ambayo ni muhimu sana kwa afya ya mwili wa mwanadamu. Hali ya mfumo wa mifupa inategemea silicon, ina athari ya anti-arthritic na anti-sclerotic. Katika bia, silicon iko kama asidi ya silicic, na mkusanyiko wake katika kinywaji hiki ni juu mara tano kuliko maji ya kunywa. Inaaminika kwamba silicon huondoa alumini kutoka kwa mwili, na hivyo kupunguza athari mbaya za chuma hiki kwa afya ya binadamu.
