Uji wa Semolina ni bidhaa nzuri ya lishe. Unaweza kuongeza chumvi, sukari, maziwa, siagi au jam kwenye semolina, iliyochemshwa ndani ya maji, ili kuonja. Inashauriwa kula semolina wakati wa kupona baada ya upasuaji na wakati mwili umepungua.
Ni muhimu
-
- Uji wa Semolina juu ya maji na bluu
- 500 ml ya maji;
- 100 g semolina;
- 100 g blueberries waliohifadhiwa;
- 2 tbsp sukari ya kahawia;
- 20 g siagi.
- Uji wa Semolina juu ya maji na karoti
- 2 tbsp semolina;
- Glasi 1 ya maji;
- 1 karoti ya kati;
- 2 tsp Sahara;
- 2 tsp siagi.
- Uji wa Semolina juu ya maji na matunda
- 250 ml ya maji;
- 1/2 kikombe semolina
- Kijiko 1 Sahara;
- 100 g siagi;
- 400 g compote ya cherry;
- 400 g compote ya parachichi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kabla ya kuchemsha semolina ndani ya maji, kwanza safisha maji. Maji yanapaswa kuchujwa, lakini ni bora kuinunua kwenye chupa. Inafaa kupikia uji wa semolina. Nyingine yoyote itatoa ladha isiyofaa, na kwa kweli hautaweza kufurahiya.
Hatua ya 2
Uji wa Semolina juu ya maji na bluu
Chemsha maji kwenye sufuria, ongeza sukari. Mimina kwenye semolina kwenye kijito chembamba, ukichochea kila wakati. Ongeza matunda bila kufuta. Funika sufuria na kifuniko, basi iwe pombe kwa dakika 5, ongeza bonge la siagi. Kutumikia semolina moto.
Hatua ya 3
Uji wa Semolina juu ya maji na karoti
Osha na ngozi karoti, chaga kwenye grater nzuri. Joto 1 tsp katika sufuria. siagi, weka karoti, ongeza sukari. Chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 5. Kisha mimina maji ya moto kwenye sufuria. Polepole ongeza semolina na upike kwa dakika 4, ukichochea mara kwa mara ili kuzuia kugongana. Msimu uji na siagi na utumie.
Hatua ya 4
Uji wa Semolina juu ya maji na matunda
Mimina syrup ya compote kwenye sufuria, ongeza maji na chemsha. Mimina semolina kwenye sufuria kwenye mkondo mwembamba, changanya. Kupika kwa nusu dakika juu ya moto wa wastani. Ongeza sukari, siagi na matunda kutoka kwa compote hadi kwenye uji uliomalizika. Changanya kila kitu na uweke kwenye sahani.
