Jinsi Ya Kupika Uji Wa Semolina Ndani Ya Maji

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Semolina Ndani Ya Maji
Jinsi Ya Kupika Uji Wa Semolina Ndani Ya Maji

Video: Jinsi Ya Kupika Uji Wa Semolina Ndani Ya Maji

Video: Jinsi Ya Kupika Uji Wa Semolina Ndani Ya Maji
Video: UJI /JINSI YA KUPIKA UJI WA NGANO/COCONUT WHOLE OATS PORRIDGE /ENGLISH & SWAHILI /MAPISHI YA UJI 2024, Novemba
Anonim

Uji wa Semolina ni mboga ya ngano iliyotengenezwa na ngano ya durumu. Kupika semolina ni rahisi sana. Wakati wa kupikia unachukua dakika 10 tu.

Uji wa Semolina ni muhimu kwa mwili wa mtoto na mtu mzima.

Jinsi ya kupika uji wa semolina ndani ya maji
Jinsi ya kupika uji wa semolina ndani ya maji

Ni muhimu

    • Semolina;
    • maji;
    • jam;
    • jam;
    • siagi;
    • chumvi;
    • sukari.

Maagizo

Hatua ya 1

Mimina nafaka ndani ya maji ya moto. Ongeza sukari mapema, chumvi kwa ladha na koroga.

Hatua ya 2

Wakati maji yanachemka, mimina semolina kwa upole na upike kwa muda wa dakika 3, ukichochea kwa nguvu.

Hatua ya 3

Inashauriwa kuchukua nafaka nyingi kadri unavyoweza kuchanganyika kabla ya nafaka kunene.

Hatua ya 4

Baada ya uji kuwa tayari, uiache kwa muda, wacha nafaka ivimbe hata zaidi.

Hatua ya 5

Mara tu ikiwa imejaa, tweak ladha kama unavyopenda kwa kuongeza jam, kuhifadhi, au siagi.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Semolina Ndani Ya Maji

Jinsi Ya Kupika Semolina Ndani Ya Maji

Uji wa Semolina ni bidhaa nzuri ya lishe. Unaweza kuongeza chumvi, sukari, maziwa, siagi au jam kwenye semolina, iliyochemshwa ndani ya maji, ili kuonja. Inashauriwa kula semolina wakati wa kupona baada ya upasuaji na wakati mwili umepungua

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mahindi Ndani Ya Maji

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mahindi Ndani Ya Maji

Uji wa mahindi ni matajiri katika silicon, chuma, nyuzi, vitamini A, E na kikundi B, na pia asidi muhimu za amino kwa mwili. Inakuza kuondolewa kwa sumu hatari na radionuclides kutoka kwa mwili. Imebainika kuwa katika nchi ambazo uji wa mahindi ni sahani ya kitaifa (kwa mfano, katika Romania na Moldova - mamaliga maarufu), asilimia ya magonjwa ya moyo na mishipa ni ya chini

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mchele Ndani Ya Maji

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mchele Ndani Ya Maji

Kupika mchele kwa akina mama wa nyumbani wasio na uzoefu bado ni mchakato mgumu, uliojaa siri na mshangao. Ikiwa inageuka kuwa mbaya au inashikamana kuwa bonge, chemsha au inakaa nusu-iliyooka - hadi wakati wa mtihani, matokeo ya mchele wa kupikia bado ni siri

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Shayiri Ndani Ya Maji

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Shayiri Ndani Ya Maji

Uji wa Hercules ni kifungua kinywa chenye afya nzuri kilicho na vitu vyenye thamani. Kijadi, huchemshwa kwenye maziwa, lakini kama chakula cha lishe au konda, unaweza pia kuipika kwa maji. Ni muhimu Vikombe 2 vya shayiri Lita 1 ya maji

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mtama Ndani Ya Maji

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mtama Ndani Ya Maji

Mtama unajulikana kwa mali yake ya faida. Inakuza uondoaji wa sumu na sumu kutoka kwa mwili, inarudisha kazi ya moyo, ina athari ya jumla ya kuimarisha, na ni muhimu kwa ugonjwa wa kisukari na atherosclerosis. Porridges ya mtama ni muhimu katika lishe ya watoto na watu wenye afya mbaya