Chai ya lavender ni kinywaji cha kunukia na kitamu. Inaweza kuliwa kwa fomu yake safi au lavender iliyotengenezwa pamoja na zeri ya limao, mint. Unaweza kufikia ladha maalum kwa kuongeza kijiko kidogo cha asali ya maua kwenye kinywaji cha moto. Chai hii ni nyongeza nzuri kwa jioni tulivu na yenye kupendeza, na pia ni kinywaji cha uponyaji.
Wataalam wanaamini kuwa lavender ni dawa ya asili. Maua yana athari nzuri sana kwa ustawi wa mwili na hali ya akili ya mtu. Harufu ya lavender hutoa hisia ya maelewano, utulivu, hupunguza mafadhaiko. Chai na lavender ina athari maalum ya uponyaji kwenye psyche.
Utulivu na maelewano
Kunywa chai ya lavender yenye joto jioni itapunguza ndoto mbaya au ndoto nzito tu, polepole kurekebisha hali ya kulala, kuamka usiku itakuwa nadra. Watu wanaougua usingizi wanashauriwa kunywa kinywaji hiki cha mimea kama kozi.
Katika hali ya kupindukia kihemko, msisimko mkali, mafadhaiko, kinywaji cha lavender kinachonukia kinaweza kusaidia. Atapanga hisia na mawazo, atulie, apunguze wasiwasi na msisimko mwingi. Kutoka kwa lavender kichwa kinakauka, mawazo ya kidhalimu ya nje huondoka.
Kinywaji chenye ladha inaweza kusaidia wakati wa dhiki kali. Imejidhihirisha kuwa suluhisho bora katika mapambano dhidi ya hali ya unyogovu na kutojali.
Ili kufikia hali ya maelewano na utulivu, inafaa kunywa chai ya lavender angalau mara tatu kwa wiki jioni.
Faida za kiafya za chai ya lavender
Kinywaji cha lavender kinaweza kuwa muhimu kwa watu wanaougua shinikizo la damu. Pia inaboresha mzunguko wa ubongo.
Chai iliyo na lavender inapendekezwa kunywa katika vuli, chemchemi na msimu wa baridi, wakati inahitajika kuimarisha kinga na kufanikiwa kupinga homa na homa. Lavender hupambana vizuri sio tu na dalili nyingi za maambukizo ya virusi vya kupumua / magonjwa ya kupumua kwa papo hapo, lakini pia ina athari ya kupinga uchochezi.
Inashauriwa kuanzisha chai ya lavender katika lishe kwa wale watu ambao wanakabiliwa na shida za kumengenya. Kinywaji cha joto haraka huondoa ubaridi, inaboresha mchakato wa kumengenya na kupitisha chakula, huchochea tumbo na matumbo. Itasaidia kuondoa kichefuchefu, kiungulia. Chai ya lavender huongeza utengenezaji wa juisi ya tumbo, huondoa maumivu ya tumbo, na husaidia ini na nyongo kufanya kazi vizuri. Ili kuongeza hamu yako, unaweza kunywa kikombe cha nusu cha chai baridi ya lavender nusu saa kabla ya chakula cha mchana au chakula cha jioni.
Kinywaji kitakuwa muhimu sana kwa wanawake. Lavender hupunguza hali hiyo kabla na wakati wa hedhi, hupunguza uchungu na tumbo, hupunguza udhaifu na kizunguzungu.
Je! Ni nini kingine chai ya lavender inaathiri vyema mwili wa binadamu? Ni:
- hufanikiwa na haraka kutibu maumivu ya kichwa, migraine;
- husaidia kupunguza hali wakati wa shambulio la pumu ya bronchi, kwa ujumla ni muhimu kwa kukohoa;
- hurekebisha mapigo ya moyo;
- huondoa dalili za neurasthenia na ni muhimu kwa VSD;
- hupunguza misuli, husaidia kwa tics ya neva;
- ni diuretic;
- inaweza kupunguza vidonda vya tumbo.
Chai ya lavender ina upekee mmoja - inaweza kutengenezwa mara kwa mara. Kwa hivyo, sehemu ile ile ya maua kavu inapatikana kwa matumizi kwa siku nzima. Pango la pekee: kwa kila pombe mpya, inashauriwa kuongeza muda wa kuingizwa kwa chai na kuongeza joto la maji.
Muhimu: usitumie kinywaji hiki kupita kiasi, kwani matumizi mengi ya chai ya lavender yanaweza kudhuru ustawi wako kwa jumla; pia, chai hii haifai kwa watoto wadogo na wanawake wajawazito.
