Mayai yaliyoangaziwa ni sahani tunayopenda kwa wengi wetu. Inaonekana kwamba inaweza kuwa rahisi kuliko kukaanga mayai, hata mtoto yeyote wa shule anaweza kuifanya! Walakini, kadiri wakati unavyoendelea, kila kitu kinabadilika, na sasa unaweza kupika mayai yaliyoangaziwa hata rahisi na haraka.
Ni muhimu
- - sahani bila rim za chuma kwa oveni ya microwave
- - mayai
- - mafuta ya mizeituni
- - chumvi, viungo
- - wiki
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, weka sahani inayofaa kwenye microwave kwa dakika chache ili kuipasha moto.
Hatua ya 2
Ifuatayo, weka mafuta kwenye sahani yenye joto na safu nyembamba ya mafuta.
Hatua ya 3
Tunaendesha mayai mawili, ikiwa unataka kupika mayai yaliyosagwa, basi tunatoboa viini.
Hatua ya 4
Ongeza chumvi, pilipili na viungo vingine unavyopenda.
Hatua ya 5
Tunatuma yote kwa microwave kwa dakika mbili kwa nguvu kamili.
Hatua ya 6
Pamba mayai yaliyokamilishwa na mimea iliyokatwa vizuri.
Hatua ya 7
Ikiwa kwanza unapiga mayai na maziwa, unapata omelet nzuri ya lishe.
Hatua ya 8
Unaweza kupika mayai kama haya yaliyokatizwa sio kwenye bamba, lakini kwenye kifungu - inageuka kuwa ya kitamu sana, yenye kuridhisha na isiyo ya kawaida. Ili kufanya hivyo, chukua kifungu cha pande zote, kata juu yake, toa massa, paka mafuta ndani na siagi na uvunje yai hapo, chumvi, pilipili na uweke kwenye microwave kwa dakika moja kwa nguvu kamili.
