Currants ni beri yenye afya na kitamu. Kutoka kwake unaweza kuandaa kwa urahisi na kwa urahisi vinywaji rahisi, vyenye afya na vya kunukia ambavyo vitapendeza familia nzima!
Ni muhimu
- - 150-200 g ya majani nyeusi ya currant;
- - 150-200 g ya jamu nyeusi au nyekundu ya currant;
- - 500 g ya kefir, mtindi au maziwa yaliyokaushwa;
- - 150 g ya viuno vya rose kavu;
- - 100 g ya asali.
Maagizo
Hatua ya 1
Kinywaji cha mhemko wa currant
Chukua 150-200 g ya majani nyeusi ya currant, suuza kabisa chini ya maji ya bomba. Kisha mimina lita 2 za maji ya moto. Acha kusisitiza kwa masaa 2. Kisha chuja kila kitu na ongeza 150-200 g ya jamu nyeusi ya currant.
Hatua ya 2
Jogoo "Martian"
Changanya kefir baridi au mtindi na jamu nyeusi ya currant, au nyekundu. Ongeza jam kwenye bidhaa ya maziwa iliyochacha ili kuonja. Changanya kila kitu vizuri, mimina kwenye glasi na kupamba kinywaji na matunda.
Hatua ya 3
Kunywa "Afya"
Chukua 150 g ya viuno vya rose kavu, mimina lita 1.5 za maji juu yao. Kuleta kwa chemsha. Funga kifuniko na acha kinywaji kikae kwa dakika 10 zaidi ya moto mdogo. Wacha mchanganyiko utulie, chuja na ongeza 150 g ya asali.
