Saladi Ya Majira Ya Joto Na Maharagwe Na Croutons

Saladi Ya Majira Ya Joto Na Maharagwe Na Croutons
Saladi Ya Majira Ya Joto Na Maharagwe Na Croutons

Video: Saladi Ya Majira Ya Joto Na Maharagwe Na Croutons

Video: Saladi Ya Majira Ya Joto Na Maharagwe Na Croutons
Video: \"Халамцуу Яриа\" МУСТА жүжигчин Г.Алтаншагай 2024, Aprili
Anonim

Unataka kutengeneza saladi nzuri yenye afya? Kisha kichocheo hiki ni kwa ajili yako! Sio lazima kuandaa saladi katika msimu wa joto, kwa sababu fursa ya kununua nyanya na saladi safi ya kijani pia inapatikana katika nyakati zingine za mwaka.

Saladi ya majira ya joto na maharagwe na croutons
Saladi ya majira ya joto na maharagwe na croutons

Viungo vya Maharage ya Kiangazi na Saladi ya Croutons

Nyanya - vipande 2-3, Saladi ya kijani - gramu 200-300, Kifua cha kuku (fillet) - gramu 500, Maharagwe nyekundu au nyeupe - 1 inaweza

Jibini ngumu yoyote - gramu 300, Croutons - mifuko 3 ndogo, Mayonnaise nyepesi, siki cream, au mafuta ya kuvaa.

Kiasi cha viungo huhesabiwa kwa resheni 6-8.

Njia ya kuandaa saladi ya majira ya joto na maharagwe na croutons

Kwanza, kupika kuku, ni bora kuchemsha au kukausha kidogo kwenye sufuria, lakini hauitaji kukaanga, kwani kijiko cha kuku kitachukua mafuta mengi wakati wa kukaanga. Kata nyanya vizuri, jibini iliyokunwa tatu, kata au toa majani ya lettuce kwa mikono yako.

Tunachanganya kila kitu kwenye kontena moja kubwa, ongeza maharagwe na nyuzi ya kuku ya kuchemsha iliyokatwa vipande vidogo. Ikiwa unataka, unaweza kuongeza chumvi kwenye saladi, ongeza bizari, iliki au viungo vyako unavyopenda. Usizidishe!

Kwa saladi yenye afya, msimu na mafuta. Ikiwa hupendi mafuta ya mizeituni, ongeza mayonesi nyepesi kidogo au cream ya siki kwenye saladi yako ya majira ya joto badala yake. Wakati wa kutumikia, nyunyiza na croutons kwenye saladi.

Ilipendekeza:

Nini Cha Kupika Katika Joto La Majira Ya Joto

Nini Cha Kupika Katika Joto La Majira Ya Joto

Siku ya joto ya kiangazi, hautaki kutumia muda mwingi kwenye jiko, na chakula kina mahitaji tofauti tofauti na msimu wa baridi: haipaswi kukidhi njaa tu, bali pia iburudishe. Kwa sababu hii, chakula nyepesi na rahisi kuandaa ni maarufu sana katika hali ya hewa ya joto

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Za Chika Za Majira Ya Joto

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Za Chika Za Majira Ya Joto

Pumzi inaweza kupatikana katika kila nyumba ya pili ya majira ya joto. Utamaduni huu unathaminiwa sana na bustani. Jambo sio ujinga sana kama kwa wingi wa vitamini zilizomo kwenye mmea. Kadhaa ya saladi zenye afya zinaweza kutengenezwa kutoka kwa chika

Mapishi 5 Ya Juu Ya Okroshka Katika Joto La Majira Ya Joto

Mapishi 5 Ya Juu Ya Okroshka Katika Joto La Majira Ya Joto

Katika majira ya joto, unataka chakula chako kiwe nyepesi na wakati huo huo kitosheleze. Tangu nyakati za zamani, okroshka imekuwa ikiokoa watu kutoka kwa moto, ikipatia mwili vitamini na vitu muhimu zaidi. Kwa sababu ya umaarufu mkubwa wa okroshka, tofauti nyingi za sahani hii zimeonekana ambazo zinaweza kukidhi ladha yoyote

Saladi Za Majira Ya Joto: Mapishi Bora

Saladi Za Majira Ya Joto: Mapishi Bora

"Olivier" na "Hering chini ya kanzu ya manyoya" zilififia nyuma. Sasa ni wakati wa saladi nyepesi. Inachukua muda mdogo kuwaandaa, lakini mwili hupata faida za kutosha. Kuna mamia ya mapishi ya saladi za majira ya joto, lakini tumefanya uteuzi wa zile rahisi, tamu na zenye afya

Jinsi Ya Kunywa Chai Ya Majira Ya Joto Na Majira Ya Baridi

Jinsi Ya Kunywa Chai Ya Majira Ya Joto Na Majira Ya Baridi

Chai itakuokoa kutokana na kiu wakati wa majira ya joto na kukupa joto katika msimu wa baridi - unahitaji tu kujua ni kinywaji gani cha kujiandaa kwa misimu tofauti ili kupata faida na raha kutoka kwake. Tulijifunza jinsi ya kunywa chai katika joto la majira ya joto kutoka kwa Wachina - wao, kulingana na mila ya muda mrefu, hukata kiu chao