Moja ya mwenendo unaoonekana zaidi katika maisha ya afya ni lishe bora na njia ya ufahamu wa malezi ya tabia ya kula. Kufuatia mwelekeo, chapa mpya ya Urusi ya "maziwa ya mmea" AdeZ husaidia kutofautisha lishe yako, kupanua anuwai ya bidhaa zenye lishe, kitamu na zenye afya.
Chakula sio tu chanzo cha raha, lakini pia ina athari kubwa kwa hali ya mwili na kihemko ya mtu. Ili kutoa mwili na virutubisho vyote muhimu, ni muhimu kuzingatia lishe bora. Katika hali halisi ya sasa, wakaazi wa megalopolises hawapati protini kamili, vitamini na vitu vingine, lakini wana mafuta mengi na wanga rahisi. Wakati huo huo, kuna ukosefu wa matumizi ya moja ya aina muhimu zaidi katika muundo wa chakula - bidhaa za mmea, mboga mboga na matunda, ambazo ni vyanzo vya maji ya kikaboni, nyuzi, vitamini na virutubisho vingi.
Sekta ya kisasa ya chakula imepiga hatua kubwa mbele, lishe bora imekuwa rahisi na nafuu zaidi, na uwezekano wa lishe bora na chaguo za vyakula vya kufanya kazi umepanuka. Mmoja wao alikuwa "maziwa ya mboga" AdeZ, ambayo inachanganya ladha na faida ya viungo asili, ina muundo wa lishe na inaongezewa na vitamini na vijidudu. Kinywaji hicho kina viungo vya asili ya mmea - mlozi, nazi, mchele, shayiri na maharage ya soya, juisi za matunda, vitamini na madini.
AdeZ ni kiunga bora katika lishe bora na ni chaguo nzuri kwa mtu yeyote anayetafuta kuongeza lishe yake na virutubisho vya mimea. Faida kuu ya AdeZ ni ukosefu wa sukari iliyoongezwa, kinywaji ni tamu kwa sababu ya sukari asili kutoka kwa matunda na stevia, ambayo pia ina athari nzuri kwa yaliyomo kwenye kalori.
Laini ya bidhaa ya AdeZ inapatikana katika ladha tatu: vinywaji 250 ml - AdeZ Almonds za kupendeza na Mango na Matunda ya Passion, AdeZ Delicious Oats na Jordgubbar na Ndizi na AdeZ Inaburudisha Nazi na Berries, bora kwa vitafunio vyenye afya, na 800 ml - AdeZ Delmond Almonds, Burudisha Nazi, Soy ya kushangaza, Mchele wa kushangaza - hizi ni aina za msingi za maziwa ya mmea ambayo yanaweza kutumiwa kama kinywaji cha pekee au kama nyongeza bora ya kiamsha kinywa. AdeZ inaweza kuongezwa kwa nafaka, laini, visa, michuzi, kahawa, na zaidi.
"Maziwa ya mboga" AdeZ ina vitamini na vijidudu vingi. Kulingana na toleo, bidhaa hiyo ina: vitamini E, magnesiamu, vitamini B12, vitamini D, kalsiamu na kiwango cha juu sana cha protini ya mboga. Kwa mfano, mlozi wa kupendeza wa AdeZ na Mango na Matunda ya Passion hujaza 35% ya mahitaji ya kila siku ya vitamini E, hii ni muhimu sana kwa wale wanaofuatilia hali ya ngozi. Huduma moja ya Oe Great Oats na Strawberry na Ndizi ina 30% ya mahitaji ya kila siku ya magnesiamu, ambayo ni sehemu muhimu ya kupambana na mafadhaiko ya lishe. Matoleo "yasiyo ya matunda" ya "maziwa ya mmea" AdeZ yana kalsiamu, vitamini B12 na D. Kinywaji kimoja kinakidhi mahitaji ya kila siku ya B12 ya 76%.
Kusaidia kuongezeka kwa hamu ya lishe bora, AdeZ inatoa fursa ya kutofautisha lishe yao na vitu vya mmea, kwa wote ambao wanatafuta kufuatilia afya zao na kufanya uchaguzi wa ufahamu wa chakula.
Mapishi
Paniki za Berry na mchele "maziwa ya mboga" AdeZ
Utahitaji:
- 280 ml AdeZ Mchele wa kushangaza
- 250 g unga wa nafaka
- 2 mayai
- Kijiko 1 mafuta ya mboga
- 2 tsp unga wa kuoka
- 1 tsp mdalasini
- 50 g buluu
- 50 g raspberries
- 2 jordgubbar
Kichocheo:
- Piga 280 ml ya Mchele wa AdeZ wa kushangaza, ongeza mayai, ongeza viungo vyote kavu kwenye mchanganyiko, ongeza mafuta na uchanganye vizuri.
- Paka skillet moto na tone la mafuta. Mimina unga kidogo kwenye sufuria na ongeza matunda kidogo ndani yake. Flip juu wakati Bubbles zinaonekana juu ya uso. Kaanga kwa dakika kadhaa zaidi.
- Kutumikia pancakes na wedges za strawberry na syrup yako unayopenda.
Wakati wa kupikia: dakika 30
Huduma kwa kila Chombo: kwa Watu 4
Yaliyomo ya kalori kwa kuwahudumia: 360 kcal
Matunda chia pudding kulingana na "maziwa ya mmea" AdeZ "Lozi za kupendeza"
Utahitaji:
- Kikombe 1 cha AdeZ Almond za kupendeza
- 3 tbsp chia mbegu
- 1 parachichi
- 1/3 ndizi
- Jordgubbar 2-3
- Raspberry / Blackberry / Blueberry
- Mlozi
- 1/3 tsp mdalasini
Kichocheo:
- Mimina mbegu za chia na glasi ya AdeZ "Lozi za kupendeza", koroga na uondoke kwa masaa 6, kisha, baada ya kuingizwa, changanya vizuri.
- Chop ndizi na parachichi 1, ongeza glasi pamoja na mdalasini. Koroga tena. Pamba na matunda, wedges za apricot na mlozi.
Wakati wa kupikia: dakika 15
Huduma: kwa mtu 1
Yaliyomo ya kalori kwa kuwahudumia: 280 kcal
Smoothie ya manukato na soya "maziwa ya mboga" AdeZ
Utahitaji:
- Kikombe 1 AdeZ Maharage ya kushangaza
- 2 tbsp shayiri
- Ndizi 1
- 4 jordgubbar
- Kijiko 1 zabibu
- 1 tsp mdalasini
- Tangawizi 1 ya ardhi
- Bana vanilla 1
Kichocheo:
- Piga viungo vyote kwenye blender mpaka laini na uchanganya vizuri.
- Smoothies zinaweza kupambwa kwa miaka kwa ladha na na sprig ya mint.
Wakati wa kupikia: dakika 15
Huduma: kwa mtu 1
Yaliyomo ya kalori kwa kuwahudumia: 326 kcal
