Na mwanzo wa chemchemi, hatari ya kupata homa kali au hata homa huongezeka. Ikiwa hauko tayari kuchukua likizo ya ugonjwa au likizo isiyopangwa kwa sababu ya ugonjwa, basi jaribu kujiandaa vinywaji maalum vya nishati kutoka kwa viungo vya asili.
Maagizo
Hatua ya 1
Mhandisi wa nguvu "Maji ya moto".
Viungo: glasi ya maji + kipande cha limao + Bana ya pilipili ya cayenne
Kiwango kilichopendekezwa: si zaidi ya glasi 4-5 kwa siku.
Juisi ya limao ina pH sahihi katika mwili wa binadamu, na tani za pilipili ya cayenne na ina athari nzuri kwa mfumo wa moyo na mishipa.
Hatua ya 2
Mhandisi wa nguvu "Artillery nzito".
Viungo: ndizi + vijiko 2 mafuta ya almond + glasi ya maziwa + kijiko 1 cha mbegu za kitani + glasi nusu ya mtindi wenye mafuta kidogo + majani 2 ya kabichi
Kiwango kilichopendekezwa: glasi 1 asubuhi.
Kinywaji kinaweza kuwa kifungua kinywa kamili, kwa sababu ina protini na wanga ambayo ni muhimu kwa mwili wetu.
Hatua ya 3
Kizima nguvu "Kipaji".
Viungo: glasi ya maji ya kuchemsha + 2 tsp asali + 3 cm ya mizizi ya tangawizi + kijiko cha robo ya kijiko + kijiko cha robo ya kijiko
Kiwango kilichopendekezwa: kunywa mara kwa mara, wakati kuna haja ya kushangilia.
Cardamom inaweza kuamsha mwili kama kahawa, na tangawizi na manjano zitaboresha kimetaboliki na kuwa na athari nzuri kwenye njia ya utumbo.
