Binadamu amejua juu ya faida za chai kwa muda mrefu. Leo, urval wa anuwai ya kinywaji hiki hata hauhesabiwi kwa mamia, lakini kwa maelfu, na ni ngumu kuchagua yako mwenyewe kati yao. Jifunze juu ya mali bora ya tatu kati yao - mwenzi, hibiscus na rooibos, zingine za chai maarufu ulimwenguni.
Mate: kichocheo cha asili
Chai ya Mate ni asili ya Paragwai. Leo ni maarufu ulimwenguni pote kama tiba ya miujiza ya magonjwa mengi na ulevi mbaya, lakini mali yake ya thamani zaidi ni msisimko wa asili wa mwili. Shukrani kwa dutu inayoitwa matein, mwenzi huinua sauti na husaidia kupona haraka kutoka kwa mazoezi ya mwili. Wakati huo huo, haiongeza mapigo ya moyo na haiathiri shinikizo la damu, kama kafeini, na inaweza kunywa hata jioni.
Mke aliyepikwa katika hali yake ya asili ya uchungu huchukuliwa kama kinywaji cha mwanamume, wakati wanawake na watoto wanaruhusiwa kuongeza sukari, asali au stevia kwenye chai.
Ikiwa uhamasishaji wa nguvu za ndani za mtu hupatikana kwa matumizi moja ya mwenzi, basi kwa matumizi yake ya muda mrefu, uboreshaji unaoendelea katika kazi ya viungo vya ndani huzingatiwa. Kazi za kawaida za tumbo na matumbo, figo na kibofu hurejeshwa. Kwa kuongezea, damu na mishipa ya damu husafishwa, ambayo hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kiwango cha sumu, na pia hupunguza hamu ya sigara na vinywaji vyenye pombe. Pia muhimu ni ukweli uliothibitishwa kisayansi kwamba mwenzi huongeza nguvu za kiume.
Maajabu ya mwenzi hayaishii hapo, zana nzuri pia hupunguza hamu ya kula, kusaidia wale wanaopunguza uzito kujiondoa pauni za ziada bila mafadhaiko na njaa ya kila wakati. Na hii yote bila kupoteza vitamini, nishati, matone ya shinikizo, kukandamiza shughuli za ubongo na kinga.
Hibiscus: daktari wa nyumbani
Chai nyekundu na utamu wa kupendeza, iliyotengenezwa kutoka kwa maua kavu ya hibiscus, ilifika nchini mwetu kutoka Misri. Hii ni kinywaji cha kipekee kwa watu wanaoishi katika nchi zilizo na hali ya hewa inayobadilika, haswa katika miji yenye viwango vyao vinavyojulikana vya ikolojia na mafadhaiko. Hibiscus huimarisha mwili, kurekebisha shinikizo la damu na viwango vya sukari, na kupunguza mvutano wa neva. Inaweza kunywa wote moto na baridi na kuburudisha, mada juu ya siku za moto.
Kipengele tofauti cha hibiscus ni athari kubwa ya antimicrobial na kuchochea kwa ukoloni wa mwili na bakteria yenye faida. Ikiwa unakunywa mara kwa mara, hivi karibuni unaweza kusahau homa za mara kwa mara, kupunguza hatari ya magonjwa ya kuambukiza, kurejesha kimetaboliki na kuondoa sumu, pamoja na metali nzito na sumu. Kwa kuongezea, kinywaji nyekundu ni mmiliki wa rekodi kati ya chai ya yaliyomo kwenye vitamini C, faida ambazo haziwezi kuzingatiwa.
Rooibos: kupumzika kwa asili
Rooibos ni bora kama haina madhara na hypoallergenic, kwa hivyo katika mkusanyiko mwepesi inaweza kuchukuliwa na mama wauguzi na kupewa watoto.
Rooibos ya kigeni imeingizwa na shina kavu ya shrub nyekundu ambayo inakua tu katika nchi za Afrika Kusini. Mali kuu ya chai ni athari yake ya kutuliza mfumo wa neva. Sio tu huondoa haraka mafadhaiko, lakini kwa matumizi ya kila wakati inaweza kupunguza unyogovu, wasiwasi na kuondoa maumivu ya kichwa sugu yanayosababishwa na mafadhaiko.
Walakini, rooibos sio tu ya kupambana na mafadhaiko, lakini pia ni kinga ya nguvu, antioxidant na tonic. Shaba, potasiamu na sodiamu ndani yake husaidia kuboresha uvumilivu wa mwili na kukabiliana na mafadhaiko ya akili, zinki na vitamini C - kuongeza upinzani wa mwili kwa magonjwa ya msimu, magnesiamu na manganese - kuharakisha kuzaliwa upya kwa seli, kalsiamu na fluoride - kuimarisha mifupa na meno.
