Juisi ya malenge ni kioevu cha manjano-machungwa yenye harufu nzuri na ladha nzuri ya mboga. Unaweza kuuunua kwenye duka au kujiandaa mwenyewe nyumbani. Bidhaa hiyo ina mali nyingi za faida.
Massa ya malenge ni 90% ya maji yaliyopangwa, ambayo yanafaa sana kwa mwili. Hasa, hurekebisha seli kwa uwepo wa usawa na utendaji wa kawaida. Juisi hiyo ina idadi kubwa ya carotene, vitamini A, B, E, asidi ascorbic, chumvi za madini, zinki, mafuta ya mboga na protini. Malenge yana vitamini K, ambayo haipatikani kwenye mboga zingine. Dutu hii hurekebisha michakato ya kuganda kwa damu. Kuna pectini nyingi kwenye juisi, ambayo ina jukumu muhimu katika kimetaboliki, inasaidia kupunguza viwango vya cholesterol ya damu, inaboresha mzunguko wa damu wa pembeni, inarekebisha motility ya matumbo, na husafisha mwili wa vitu vyenye madhara. Juisi ya malenge inapaswa kutumika kwa magonjwa ya ini, mfumo wa neva wa moyo na mishipa, urolithiasis, na shida za matumbo. Inafaa pia kwa ugonjwa wa kisukari, adenoma ya Prostate. Kama matokeo ya matumizi ya kawaida ya bidhaa, utendaji wa mfumo wa neva unaboresha, na mhemko huongezeka.
Juisi ya malenge inaweza kutolewa kwa watoto kutoka umri mdogo sana, kwani inasaidia kuimarisha kinga.
Kwa kuzuia magonjwa kwa siku, ni ya kutosha kunywa 0.5 tbsp. juisi mpya ya maboga asubuhi nusu saa kabla ya kiamsha kinywa. Ili kuboresha ladha, unaweza kuongeza apple, karoti au maji ya limao. Katika kesi ya magonjwa, chukua dawa mara 2-3 kwa siku kwa 0.5 tbsp. Muda wa chini wa kozi ya kuingia ni siku 10.
Kwa urolithiasis, tumia 0.5 tbsp. juisi ya malenge mara tatu kwa siku kwa siku 10. Baada ya wiki 2, kurudia kozi. Ikiwa unasumbuliwa na usingizi, kunywa tbsp 0.5 usiku. juisi na 1 tsp. asali. Kwa fetma, siku za kufunga kwenye juisi ya malenge na kuongezeka kwa wakati mmoja katika lishe ya matunda na mboga ni muhimu.
Wanaume walio na magonjwa ya kibofu wanapaswa kunywa glasi ya juisi ya malenge kwa wiki 3. Kozi ya uandikishaji lazima irudishwe kila robo mwaka. Kama dawa ya nje, juisi ya malenge hutumiwa kwa chunusi, chunusi, kuchoma, kupunguzwa, abrasions.
Inaweza kuingizwa katika masks ya uso yenye lishe.
Juisi ya malenge ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito, kwani inasaidia kupunguza dalili za toxicosis, hurekebisha kinyesi.
Juisi ya malenge inaweza kuandaliwa kwa njia 2. Inahitajika:
- massa ya malenge mchanga safi - 500 g;
- mchanga wa sukari - 100 g;
- ndimu - 1 pc.
- maji - 1 l.
Chambua malenge, chaga kwenye grater nzuri. Futa sukari katika maji ya moto, chemsha suluhisho. Ongeza malenge yaliyokunwa, endelea moto mdogo hadi ichemke. Punguza maji ya limao na piga na mchanganyiko. Hifadhi kinywaji hicho kwenye jokofu kwa zaidi ya siku moja.
Kwa njia ya pili, pitisha vidonge safi vya malenge kupitia juicer kwa juicing. Ikiwa hauna juicer, chaga vipande kwenye grater nzuri na ubonyeze kupitia cheesecloth. Kunywa juisi mpya iliyokatwa mara moja, haiwezi kuhifadhiwa. Massa ya malenge mabaki yanaweza kutumika kwa kinyago chenye lishe.
Madhara ya juisi ya malenge ni ndogo. Haipaswi kutumiwa na watu walio na asidi ya chini ya juisi ya tumbo, michakato ya uchochezi ndani ya tumbo au matumbo, na kuhara, kutovumiliana kwa kibinafsi kwa bidhaa hiyo.
