Beetroot ni bidhaa muhimu sana kwa mwili wetu, kwa hivyo inashauriwa kula mara nyingi. Hakuna mtu anayetaka kupika sahani zile zile kutoka kwa mboga hii, kwa hivyo ninapendekeza utofautishe lishe yako na uoka keki ya kitamu sana kutoka kwa beets.
Ni muhimu
- - kakao - 75 g;
- - unga - 180 g;
- - unga wa kuoka - 10 g;
- - sukari - 250 g;
- - beets - 250 g;
- - mayai - pcs 4.;
- - mafuta - 200 ml;
- - nutmeg - 2 g;
- - semolina - kijiko 1;
- - zabibu - 40 g;
- - walnut - 1 wachache.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuchukua beets mchanga, suuza kabisa, kisha uwaweke kwenye bakuli la enamel na maji ya moto. Wakati wa kupika unategemea saizi ya mboga. Kwa wastani, inapaswa kuchemshwa kwa dakika 40-60. Mimina beets zilizochemshwa na maji safi safi na uondoke katika hali hii kwa dakika 10. Baada ya utaratibu huu, safisha na usaga na blender mpaka laini, ambayo ni, katika puree. Ongeza mafuta ya mizeituni kwa misa inayosababishwa. Changanya kila kitu kama inavyostahili.
Hatua ya 2
Changanya unga wa ngano ukitumia sahani tofauti, safi, pamoja na semolina. Kisha ongeza viungo vifuatavyo hapo: nutmeg ya ardhi, pamoja na unga wa kuoka na kakao. Changanya mchanganyiko unaosababishwa kabisa.
Hatua ya 3
Baada ya kuosha zabibu, wacha zikauke kabisa. Chop wachache wa walnuts. Ni rahisi zaidi kutumia pini inayozunguka kwa hii.
Hatua ya 4
Kutumia mchanganyiko, piga, baada ya kuchanganya, sukari iliyokatwa pamoja na mayai mabichi ya kuku. Ongeza mchanganyiko wa beetroot puree na unga kavu na walnuts iliyokatwa pamoja na zabibu. Changanya kila kitu vizuri hadi misa inayofanana ipatikane.
Hatua ya 5
Jaza sahani ya kuoka pande zote na molekuli inayosababishwa ya beetroot. Usisahau kuweka kuta na karatasi ya ngozi kwanza. Bika mkate wa baadaye kwa digrii 175 kwa dakika 40. Ikiwa wakati huu sahani haijaoka, basi upike kwa muda mrefu kidogo.
Hatua ya 6
Ondoa keki kwa uangalifu kutoka kwa sahani ya kuoka, kisha jisikie huru kutibu familia yako na marafiki. Pie ya beet iko tayari!
