Banana Smoothie Na Celery

Orodha ya maudhui:

Banana Smoothie Na Celery
Banana Smoothie Na Celery

Video: Banana Smoothie Na Celery

Video: Banana Smoothie Na Celery
Video: Banana Celery Smoothie 🍌🍌🥛 2024, Novemba
Anonim

Kiamsha kinywa nyepesi na kizuri kiafya kwa njia ya laini, ni nini kingine kinachohitajika kwa mtu ambaye ana maisha ya afya. Kwa kweli, huenda usipende celery na karoti kwenye kinywaji chenye lishe, lakini ili kupata faida na sio kukunja uso, ni muhimu kuchanganya mboga na matunda kwa usahihi. Kwa mfano, celery pamoja na ndizi kwa kweli haisikiwi. Na karoti huongeza utamu na kivuli kizuri kwa kinywaji.

Banana smoothie na celery
Banana smoothie na celery

Ni muhimu

  • - ndizi - 1 pc.;
  • - celery na majani - mabua 2;
  • - karoti - 1 pc.;
  • - asali - 1 tsp.
  • - mtindi wa asili, hakuna viongezeo - 100 g;
  • - poda ya mdalasini - 0.5 tsp;
  • - iliki - matawi 3-4.

Maagizo

Hatua ya 1

Andaa viungo vyako. Suuza karoti, ganda, kata vipande vipande. Ni bora kuchagua ndizi ambayo imeiva kidogo. Chambua, kata. Osha celery na kutikisa maji ya ziada.

Hatua ya 2

Weka vipande vya ndizi, karoti na celery kwenye chombo ambacho utashughulikia chakula. Ongeza mtindi, unaweza kutumia kefir. Katika siku za kupakua, badilisha mgando na maji ya kunywa ya kawaida. Mimina kijiko cha asali, mdalasini na iliki. Piga bidhaa zote na blender, mwanzoni fanya kazi kwa kasi ya chini, halafu kwa kasi kubwa. Andaa mchanganyiko laini na laini.

Hatua ya 3

Mimina laini ya ndizi ya ndizi ndani ya glasi. Toa mlozi au zabibu kwa kiamsha kinywa chenye afya.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Juisi Ya Celery

Jinsi Ya Juisi Ya Celery

Katika nyakati za zamani, wakati watu waliamini miungu mingi, wenyeji wa Ugiriki ya Kale na Roma tayari walijua juu ya mali nyingi za faida za celery, ambayo mara nyingi ililiwa. Celery ni mboga ambayo inakwenda vizuri na nyama, dagaa, uyoga na mboga zingine

Celery: Mali Ya Faida

Celery: Mali Ya Faida

Celery ni dawa ya asili ambayo inaweza kukusaidia kupata usingizi mzuri na utulivu wa akili. Zao hili la mboga lina ladha ya asili na harufu nzuri. Celery ina mwili maridadi sana, na unaweza kula sio majani tu, bali pia mzizi na shina. Celery italeta faida kubwa kwa mwili ikiwa safi, kwani inapoteza mali zake za faida wakati wa matibabu ya joto

Je! Ni Mapishi Gani Ya Vinywaji Na Celery

Je! Ni Mapishi Gani Ya Vinywaji Na Celery

Celery ni mimea yenye kunukia, yenye viungo sana inayotumiwa sana katika lishe ya lishe na inayoboresha afya. Njia bora zaidi ya kula celery inachukuliwa kuwa matumizi ya juisi yake mpya iliyokamuliwa kama msingi wa vinywaji vyenye vitamini vyenye afya

Jinsi Ya Kuhifadhi Celery

Jinsi Ya Kuhifadhi Celery

Celery ni moja ya manukato yenye kunukia zaidi. Inakwenda vizuri na sahani za nyama na samaki. Celery hupandwa kwa urahisi kwenye bustani, lakini baada ya kuvuna, swali linaibuka juu ya jinsi ya kuihifadhi vizuri. Maagizo Hatua ya 1 Ikiwa umenunua celery kutoka duka, suuza kwanza kisha uiruhusu ikauke

Banana Smoothie Na Nectarini

Banana Smoothie Na Nectarini

Smoothie ya matunda inaweza kuwa na faida kwa mwili na kuridhika na ladha. Kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito au kwa wale wanaofikiria afya zao, sahani hii ni kupata halisi. Matumizi ya kawaida ya laini ya ndizi na nectarini pamoja na bidhaa za maziwa zilizochonwa zitasaidia afya na kuboresha mhemko