Kupoteza hamu ya kula ni shida kubwa ambayo inaweza kusababisha uchovu. Ikiwa mwili haupokea kiwango kinachohitajika cha virutubisho, vitamini na madini, hii inaweza kusababisha athari mbaya. Unaweza kupata hamu tena kwa msaada wa mimea ya dawa.
Maagizo
Hatua ya 1
Tangawizi. Inasaidia mwili kurekebisha hamu ya kula na michakato ya kumengenya, huchochea mzunguko wa damu na huongeza uzalishaji wa mate. Ili kuitayarisha, chambua mizizi ya tangawizi, uikate kabisa, ongeza matone kadhaa ya maji ya limao na majani kadhaa ya mint iliyokatwa vizuri. Koroga na utumie kuweka iliyosababishwa kila siku, kijiko 1 mara 3 kwa siku kwa wiki 2.
Hatua ya 2
Mint. Mboga hii sio tu inaweza kuboresha hamu ya kula, lakini pia ni nzuri kwa kupunguza maumivu ya tumbo, maumivu ya tumbo, kichefuchefu na kuzuia kuwasha kwa koloni. Ili kutengeneza chai ya mnanaa, chukua majani machache ya mmea huu, mimina maji ya moto juu yake na uiruhusu itengeneze kwa dakika 5-10. Kunywa kinywaji hiki kila siku hadi kupona kabisa.
Hatua ya 3
Fennel. Mbegu za Fennel zimetumika kama nyongeza ya hamu kwa muda mrefu. Wanaweza kupunguza aina yoyote ya kuwasha katika njia ya kumengenya, kutibu uvimbe, kupuuza, sumu ya chakula, ugonjwa wa mwendo, na kichefuchefu. Ili kuandaa mchuzi, chukua kijiko 1 cha mbegu, mimina kikombe 1 cha maji ya moto na uiruhusu itengeneze kwa muda wa dakika 5-10. Kunywa infusion inayosababishwa kila siku hadi kupona kabisa.
Hatua ya 4
Dandelion. Mizizi ya dandelion ina vitamini A, B, C na D nyingi, chuma, potasiamu na zinki. Ili kuongeza hamu ya kula na dandelion, chukua vijiko 2 vya mizizi iliyokatwa, mimina lita 0.5 za maji, weka moto na chemsha. Kunywa mchuzi unaotokana na ½ kikombe mara 3 kwa siku kwa wiki 2.
Hatua ya 5
Kwa kuongezea, mazoezi ya kawaida ni sehemu muhimu ya kurekebisha hamu yako. Mazoezi ya mwili ya aerobic pamoja na njia zilizo hapo juu zinaweza kusababisha kusisimua kimetaboliki na kutatua shida na hamu mbaya.
