Mayai ya tombo ni ya kushangaza katika muundo na mali ya uponyaji, yenye lishe na wakati huo huo bidhaa ya lishe. Licha ya saizi yao ndogo, mayai ya tombo ni muhimu sana kwa sababu ya kiwango cha juu cha vitamini A, B1, B2, fosforasi, potasiamu, chuma. Wao hawana cholesterol kabisa. Wao huonyeshwa hata kwa wale ambao mayai ya kuku ni marufuku kwao. Ni nini kinachoweza kuandaliwa kutoka kwa muujiza huu wa maumbile?
Maagizo
Hatua ya 1
Kivutio cha mayai ya tombo Kata salmoni yenye chumvi kidogo vipande vipande virefu. Chambua yai ya tombo iliyosafishwa au kuchemshwa kwa njia ya kawaida (si zaidi ya dakika 5) na kuifunga kwa kipande cha lax na ushike kwenye dawa ya meno. Unaweza kupamba ncha ya fimbo na mzeituni.
Hatua ya 2
Sandwichi za mayai ya tombo Kokota mayai kwa urefu wa nusu na weka mayai machache kila nusu. Kupamba na bizari.
Hatua ya 3
Viazi za koti katika maji yenye chumvi, baridi na peel. Kata vipande viwili na ukate plastiki kutoka chini ili nusu ya viazi iwekwe kwenye karatasi ya kuoka. Tumia kijiko kutengeneza kisima kizuri. Vunja yai ya tombo ndani ya shimo hili. Weka viazi kwenye karatasi ya kuoka iliyotiwa mafuta. Chumvi na pilipili, na nyunyiza jibini. Oka saa 180 C hadi zabuni, kama dakika 30.
Hatua ya 4
Imeweka mayai ya tombo Kwa lita moja ya maji ya moto, ongeza kijiko cha siki na kijiko cha nusu cha chumvi. Mayai ya tombo, moja kwa wakati, kwa upole kutolewa ndani ya maji ya moto. Kwanza unaweza kuunda kimbunga chenye nguvu kwenye sufuria na kijiko. Mayai yaliyohifadhiwa yatapatikana ikiwa wakati wa mchakato wa kupikia yolk inabaki hai na haitoi nje ya ganda la protini. Baada ya sekunde 60, toa yai na utumie, pamba na mimea na mchuzi wowote.
