Mafuta yaliyofunikwa ni moja ya zawadi muhimu zaidi za maumbile, ambayo, kwa bahati mbaya, imechukuliwa na mafuta ya mboga ya bei rahisi. Mafuta ya kitani ni bidhaa ya kipekee katika muundo wake, kwa sababu ina asidi omega-3 mara mbili zaidi kuliko mafuta ya samaki, na vitamini E mara 7 zaidi kuliko mafuta ya zeituni. Kozi za mara kwa mara za kutumia mafuta ya manjano zitakupa afya njema, ujana na uzuri.
Mbali na omega-3 asidi na vitamini E, mafuta ya mafuta yana asidi ya mafuta ya polyunsaturated, ambayo husaidia utendaji mzuri wa mwili wetu, kuimarisha kinga, kuongeza uwezo wa kupinga virusi anuwai na maambukizo, kuboresha utendaji wa mifumo yote ya viungo, na kuzuia kuonekana kwa neoplasms.
Inashauriwa sana kula mafuta ya kitani kwenye tumbo tupu ili:
- kuboresha digestion na uondoe kuvimbiwa;
- kurekebisha kazi ya mfumo wa homoni;
- toa edema;
- kupunguza dalili za PMS.
Kwa kuongezea, mafuta ya kitani yana athari ya choleretic, na pia huimarisha na kutakasa kuta za mishipa ya damu, huku ikipunguza hatari ya viharusi, mshtuko wa moyo na thrombosis hadi sifuri. Matumizi ya mafuta yaliyotakaswa hutumika kama kinga bora ya ukuzaji wa magonjwa ya moyo na mishipa.
- rangi inaweza kutofautiana kutoka dhahabu hadi hudhurungi, yote inategemea aina ya kitani;
- sediment ndogo inawezekana kwenye chombo na mafuta, lakini mafuta yenyewe lazima yawe wazi, uwepo wa takataka au inclusions yoyote imetengwa;
- ladha kidogo ya uchungu na harufu maalum.
Mafuta yaliyopigwa hayakubali mionzi ya jua na joto kali, inaweza kuhifadhiwa tu kwenye jokofu. Wakati wa kuandaa sahani, ongeza mafuta kwenye saladi au ujie uji uliopozwa kidogo nayo. Wakati wa matibabu ya joto, mali ya faida hupotea.
Kwa kuzuia magonjwa ya njia ya utumbo, mafuta hunywa kwenye tumbo tupu katika vijiko 1 - 2, kwa madhumuni mengine huongezwa kwa chakula.
Kwa wale. Kwa wale ambao hawawezi kunywa mafuta kwa sababu ya ladha na harufu yake maalum, mafuta ya mafuta huuzwa kwa vidonge, ambavyo hutumiwa na chakula.
Inatofautisha kati ya mafuta ya kula na ya mapambo, kwa hivyo, wakati wa kuchagua bidhaa, ni muhimu kufafanua kwa sababu gani inanunuliwa.
Mafuta ya mafuta ya mapambo hutumiwa kama msingi wa massage ya anti-cellulite, bora kwa kulainisha ngozi kwa magonjwa anuwai kama eczema au psoriasis. Kwa shida za ngozi ya kichwa: kuongezeka kwa ukavu, mba, vidonda vya psoriasis, unahitaji kusugua mafuta mara kwa mara kwenye mizizi ya nywele, kisha funga kichwa chako kwenye mfuko wa plastiki na uifunge na leso au kitambaa, ondoka kwa masaa 4-6, ni sawa inawezekana usiku mmoja, na asubuhi safisha shampoo yako ya wapendwa. Baada ya taratibu kadhaa, kichwa kitatakaswa, nywele zitapata mwangaza mzuri na rangi nyekundu kidogo, na kuchana itakuwa rahisi.
