Maji ya limao ni afya nzuri sana. Inayo vitamini, madini na nyuzi nyingi. Kinywaji hiki huongeza kimetaboliki, huondoa sumu, hufufua ngozi na kuzuia ukuzaji wa magonjwa mengi.
Huongeza kimetaboliki
Asidi ya limao inayopatikana kwenye ndimu huamsha usiri wa juisi za kumengenya, na hivyo kusaidia kuongeza kimetaboliki na kukuza utumbo mzuri.
Husafisha mwili
Uchunguzi umeonyesha kuwa glasi ya maji ya limao huchochea utokaji wa sumu na sumu kutoka kwa mwili.
Hupunguza kuvimbiwa
Yaliyomo chini ya nyuzi pamoja na uanzishaji wa juisi za kumengenya husaidia kupunguza kuvimbiwa na uvimbe.
Husaidia kuamka
Maji ya limao hunyesha mwili maji na hufanya athari ya alkizali mwilini, na hivyo kuongeza nguvu. Uchunguzi umeonyesha kuwa inapeana nguvu zaidi kuliko kafeini.
Huzuia homa na homa
Kinywaji ni chanzo bora cha vitamini C, kwa hivyo, huongeza kinga na kuzuia ukuzaji wa homa au homa.
Hupunguza shinikizo la damu
Lemoni zina potasiamu nyingi, ambayo imeonyeshwa kupunguza shinikizo la damu na kuboresha mzunguko. Potasiamu hupunguza mishipa ya damu na husaidia kusawazisha viwango vya majimaji ya mwili.
Ina mali ya kupambana na uchochezi
Vitamini C na magnesiamu zina mali ya kupambana na uchochezi ambayo husaidia kupunguza uvimbe na uchungu mwilini.
Inacha ngozi wazi
Dozi kubwa ya vitamini C huongeza utengenezaji wa collagen, ambayo huifanya ngozi kuwa ya ujana na thabiti. Maji ya limao pia hutoa sumu, na kuacha ngozi ikiwa safi.
Husaidia kupunguza uzito
Uchunguzi umeonyesha kuwa nyuzi ya pectini inayopatikana kwenye ndimu husaidia kudhibiti hamu ya kula na pia huweka kimetaboliki iliyoinuliwa siku nzima. Kinywaji hiki pia hutengeneza mwili mzima, na hivyo kuondoa mafuta kupita kiasi na kukuza kupoteza uzito.
Hulinda mwili kutokana na magonjwa
Maji ya limao ni matajiri katika antioxidants. Wanasaidia kupambana na itikadi kali ya bure inayoharibu seli zenye afya. Hii husaidia kuzuia ukuzaji wa magonjwa kama saratani, ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa Alzheimer's.
