Ni mara ngapi unaweza kusikia kwamba kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa maharagwe ya kahawa ni hatari? Lakini watu wengi wanampenda! Kwa nini watu wengine wanafikiria ni bora kuiondoa kwenye lishe yao? Je! Ni sawa kuamini taarifa kama hizi au ni muhimu kuangalia habari zote juu ya hatari ya bidhaa?
Harufu ya kahawa huvutia tu wale wanaopita na kusikia harufu yake. Ikumbukwe mara moja kwamba inaweza kuathiri mfumo wa moyo na mfumo wa neva, lakini hupaswi kutoa kinywaji cha kupendeza mara moja.
Kwa kweli, kuna faida zaidi kuliko madhara kutoka kwa kunywa kahawa. Hili ni jambo la kuzingatia kwa mtu ambaye anampinga kwa nguvu sana:
- Wanaume, tumieni kahawa! Nafaka hizi huongeza uwepo wa testosterone ya homoni. Inahitajika sana ikiwa shida ya upara au upotezaji mwingi wa nywele umegundulika tayari katika umri mdogo. Lakini kuna pango moja: ni bora kutumia uwanja wa kahawa kama kofia ya kichwa.
- Je! Unataka kupunguza utuaji wa chumvi kwenye viungo? Kunywa kahawa itasaidia kwa furaha na hii. Itapunguza uwezekano wa kupata gout.
- Usiogope kunywa kahawa ikiwa unaamua kupoteza uzito kidogo. Shukrani kwa vitu kadhaa, itasaidia kutumia haraka nishati, kuondoa edema ya ngozi.
- Kafeini, ambayo ni tajiri sana katika maharagwe ya kahawa, husaidia kupambana na magonjwa anuwai kama magonjwa ya kuambukiza au kupungua kwa moyo.
Kinywaji cha kahawa kitakuwa na faida ikiwa kitatumiwa bila sukari.
Lakini kahawa inapaswa kutelekezwa kwa wajawazito na wasichana hao ambao watapata mtoto. Inayo athari mbaya kwa mwili mzima kwa ujumla, kwani inaiweka kwa dhiki ya ziada. Na overvoltages kama hizo katika kipindi hiki hazihitajiki kwa njia yoyote.
Kawaida inayokubalika ni matumizi ya vikombe 1-1.5 kwa siku na bila sukari. Idadi kubwa ya vikombe vilivyonywewa vitaongeza tu shida za kiafya, itafuta vitu muhimu vya kufuatilia kutoka kwa mwili. Na ikumbukwe kwamba kahawa ni ya uraibu, kwa hivyo wale ambao hutumiwa kwa vikombe 5-6 kwa siku watapata shida kuikataa. Lakini kupungua polepole itasaidia kufikia kiwango unachotaka.
Kwa hivyo, ikiwa kahawa hapo awali ilikuwa kinywaji chako unachopenda, usisahau kuhusu hilo baadaye. Kanuni ya msingi ya kutumia bidhaa zote ni kwamba kila kitu kinapaswa kuwa kwa wastani. Kila kitu ni muhimu ikiwa unafikiria juu ya bidhaa, na sio kila kitu ni muhimu ikiwa wengine hutumia zaidi, wengine chini.
Kunywa kahawa na ufurahie harufu yake ya kipekee!
