Ndio, ni ngumu kutuita waanzilishi, lakini sisi, tukitumia maarifa kwa vitendo, tulipunguza visivyo vya lazima, tukaongeza barua zingine na kutoa njia ya ulimwengu ya kula sawa.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa hivyo, wacha tuanze na Mapacha - ishara ya moto, hasira-kali, wakati mwingine eccentric, kupingana na ubunifu. Wanapenda viungo, kukaanga, kuvuta sigara na mara nyingi hawajui kipimo. Kwa hivyo, jambo la kwanza ambalo ni muhimu kujifunza ni kwamba ni muhimu tu kujizuia na kujizuia. Matunda, mboga mboga na nyama konda hazitakidhi tu njaa kikamilifu, lakini pia itatoa kichocheo cha ziada kwa seli za ubongo. Lakini mafuta na manukato, kukaanga na kuvuta sigara, kama vile pombe, lazima iwe mdogo. Vinginevyo, hatari ya shida kutoka kwa njia ya utumbo, mifumo ya neva na moyo na mishipa huongezeka sana.
Hatua ya 2
Taurus, kama ishara tulivu, yenye usawa, ya kidunia ya zodiac, haipaswi kupuuza shughuli za mwili. Baada ya yote, tabia ya kuwa na uzito kupita kiasi mara nyingi husababisha unene kupita kiasi. Kwa Taurus, ni muhimu kupata vitamini kutoka kwa matunda na mboga, vinginevyo utulivu unatishia kugeuka kuwa kutojali.
Kwa njia, kwa sababu ya tabia fulani ya zodiacal ya kuvimbiwa, wanahitaji kufuatilia kwa uangalifu lishe yao.
Hatua ya 3
Gemini inahitaji kuchukua sio mboga tu kama msingi katika lishe yao, lakini pia nyama ya kuku (Uturuki, kuku, kobo, bata), kwa sababu ishara hii ya hewa ya zodiac haina mwelekeo wowote wa maisha ya mboga. Ni muhimu kulipa gharama za nishati kwao na aina anuwai za karanga na mikunde. Kwa ujumla, chakula cha Gemini kinapaswa kuwa nyepesi na chenye afya kwa wakati mmoja, kwani wanapendelea chakula tofauti au "mara nyingi kwa sehemu ndogo."
