Saladi Ya Yai

Orodha ya maudhui:

Saladi Ya Yai
Saladi Ya Yai

Video: Saladi Ya Yai

Video: Saladi Ya Yai
Video: Jojo's Bizarre Adventure- Awaken(Pillar Men Theme) 2024, Novemba
Anonim

Kichocheo hiki cha saladi kinaweza kuitwa Pasaka na kwa chemchemi tu. Sahani ni ya kupendeza, huduma moja ina kipimo cha kila siku cha asidi muhimu ya pantothenic. Kwa maneno mengine, sahani ina vitamini B5 nyingi, ambayo inakuza uponyaji wa jeraha na ukuaji wa nywele haraka. Unaweza kutumia mtindi mdogo wa mafuta ili kuifanya kupunguza zaidi kalori.

Saladi ya yai
Saladi ya yai

Ni muhimu

  • - champignon - 75 g;
  • - vitunguu - 1 karafuu;
  • - mafuta ya sesame - 1 tsp;
  • - haradali - 1 tsp;
  • - mtindi - 150 g;
  • - karanga za pine - 1 tbsp;
  • - pilipili na chumvi;
  • - nyanya zilizokaushwa na jua - pcs 3;
  • - brokoli - 500 g;
  • - mayai - pcs 3.

Maagizo

Hatua ya 1

Kupika mayai ya kuchemsha kwa dakika 10. Kisha suuza kwa maji baridi na ubanue. Acha ziwe baridi wakati wa kusafisha na kukata broccoli kwenye florets. Kata nyanya kwenye vipande nyembamba.

Hatua ya 2

Chemsha broccoli kwenye maji yenye chumvi juu ya joto la kati kwa dakika 5. Futa, kaanga broccoli na nyanya zilizokatwa hapo awali kwenye mafuta ya mboga. Dakika tatu zitatosha kwa utaratibu huu. Kaanga karanga za pine kwenye skillet kavu na mimina kwenye sahani na uache kupoa.

Hatua ya 3

Changanya haradali, pilipili, chumvi na mtindi pamoja. Chambua vitunguu na itapunguza kwenye mchuzi, koroga vizuri. Chambua na ukate uyoga kwenye vipande nyembamba.

Hatua ya 4

Unganisha mchuzi wa mgando, broccoli, nyanya, na uyoga. Acha mchanganyiko ukae kwa dakika 10. Kata mayai kwenye boti na uchanganye na saladi. Pamba saladi ya yai na karanga za pine na utumie.

Ilipendekeza:

Yai Na Saladi Ya Vitunguu Ya Kijani

Yai Na Saladi Ya Vitunguu Ya Kijani

Saladi ya kivutio isiyo ya kawaida, ambayo inaweza kutumika kwenye likizo "na vodka" au iliyoandaliwa wakati unahitaji kushangaza wageni na kivutio kisicho kawaida lakini kitamu. Viungo (kwa huduma 4): Yai ya kuku - pcs 8

Jinsi Ya Kutengeneza Mananasi, Yai Na Saladi Ya Jibini

Jinsi Ya Kutengeneza Mananasi, Yai Na Saladi Ya Jibini

Mananasi kwa muda mrefu yamejumuishwa katika matumizi ya upishi ya Warusi, lakini inachukua nafasi maalum katika saladi. Saladi za mananasi kawaida hufanywa kwa likizo na sherehe, kwa sababu ni kawaida sana, kitamu na ya kupendeza. Mananasi na saladi ya jibini sio ubaguzi

Jinsi Ya Kutengeneza Squid Na Yai Saladi

Jinsi Ya Kutengeneza Squid Na Yai Saladi

Wakati mwingine kuna hamu ya kula chakula kitamu ambacho ni tofauti na maisha ya kila siku. Jaribu kuwashangaza marafiki wako, familia na wapendwa kwa kuwaandalia saladi ya squid bila kutumia muda mwingi. Ni muhimu - gramu 300 za squid iliyosafishwa

Jinsi Ya Kutengeneza Yai Iliyochomwa Bila Yai Iliyochomwa

Jinsi Ya Kutengeneza Yai Iliyochomwa Bila Yai Iliyochomwa

Kikombe cha kahawa, toast, yai - picha nzuri kabisa ambayo unaweza kufikiria kama kiamsha kinywa. Yai rahisi la kuchemsha linaonekana kama prosaic, nzuri zaidi kuliko yai lililowekwa. Hiyo ni, yai moja, lakini ilichemka bila ganda. Sahani kama hiyo inaweza kutayarishwa kwa urahisi nyumbani, hata kwa kukosekana kwa kifaa maalum - mtengenezaji aliyehifadhiwa

Jinsi Ya Kutengeneza Mkate Mwembamba Wa Yai Isiyo Na Yai

Jinsi Ya Kutengeneza Mkate Mwembamba Wa Yai Isiyo Na Yai

Unaweza hata kutengeneza mkate mzuri wa cherry na matunda yaliyohifadhiwa! Pie hutengenezwa kwenye unga dhaifu na kujazwa kwa tamu. Fanya wapendwa wako wafurahi! Ni muhimu Kwa mtihani: Unga - 190 gr Siagi - 90 gr Cream cream - 90 ml Sukari - 40 gr Poda ya kuoka - 2/3 tsp Chumvi - 1/4 tsp Kwa kujaza: