Ni bure kwamba watu wengi wanakataa kula kabichi - baada ya yote, ni muhimu sana. Kabichi nyekundu hufanya saladi yenye afya na nzuri, ambayo unaweza kula vitafunio haraka asubuhi au wakati wa mapumziko ya chakula cha mchana.
Ni muhimu
- - nusu kichwa cha kabichi nyekundu;
- - maapulo 2;
- - pilipili 1 ya kengele;
- - 1 vitunguu nyekundu;
- - 2 karafuu ya vitunguu;
- - mayonnaise, chumvi, parsley safi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kata laini nusu ya kabichi nyekundu. Chambua kitunguu, suuza, ukate pete nyembamba za nusu. Suuza maapulo (maapulo ya kijani kibichi na uchungu kidogo kawaida huchukuliwa kwa saladi), ganda na uondoe mbegu. Kata apples ndani ya cubes. Unganisha kabichi na maapulo na vitunguu.
Hatua ya 2
Suuza pilipili ya kengele (nyekundu, manjano au kijani - haijalishi sana, unaweza kutengeneza urval), ganda. Kata massa ya pilipili kuwa vipande. Chambua karafuu za vitunguu, pitia vyombo vya habari vya vitunguu. Ongeza viungo vyote vilivyoandaliwa kwenye saladi.
Hatua ya 3
Chukua saladi mpya ya kabichi nyekundu na mayonesi, chumvi ili kuonja, changanya vizuri. Haipendekezi kuongeza mayonesi mengi kwenye saladi - itageuka kuwa kioevu sana, mayonesi inahitajika hapa kwa uumbaji tu.
Hatua ya 4
Saladi iko tayari, iweke kwenye bakuli la saladi, nyunyiza na parsley iliyokatwa safi juu. Kutumikia mara moja. Saladi kwenye meza yoyote inaonekana safi katika msimu wa joto. Mtu anaongeza zabibu zilizowekwa ndani yake badala ya vitunguu.
