Jinsi Ya Kutengeneza Laini Ya Kakao Ya Ndizi

Jinsi Ya Kutengeneza Laini Ya Kakao Ya Ndizi
Jinsi Ya Kutengeneza Laini Ya Kakao Ya Ndizi

Orodha ya maudhui:

Anonim

Je! Wewe ni mpenzi wa chakula chenye afya na unapendelea kunywa laini badala ya chai? Lakini hii ni suluhisho bora kwa wale ambao wanaangalia sura na afya zao. Jaribu kutengeneza laini ya ndizi ya kakao kwa kifungua kinywa.

Jinsi ya kutengeneza laini ya kakao ya ndizi
Jinsi ya kutengeneza laini ya kakao ya ndizi

Ni muhimu

  • Kikombe cha 3/4 cha maziwa ya mlozi yasiyotengenezwa
  • - 1 kikombe mchicha
  • - vijiko 2 vya siagi ya karanga
  • - 1/2 ndizi mbivu zilizoiva
  • - gramu 300 za kakao
  • - 1/2 glasi na barafu

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza mchicha kabisa chini ya maji ya bomba. Ondoa majani mabaya na mizizi.

Hatua ya 2

Mimina maziwa ya almond kwenye blender, ongeza mchicha na ndizi iliyoiva iliyoiva. Changanya kila kitu vizuri hadi misa inayofanana ipatikane.

Hatua ya 3

Ongeza kakao, siagi ya karanga na barafu kwa viungo kutoka hatua ya 2. Washa blender kwa kasi ya juu na koroga chakula vyote tena.

Hatua ya 4

Hamisha laini kutoka kwa blender hadi glasi inayowahudumia. Pamba na majani yenye rangi nyekundu. Laini na lishe ndizi laini na kakao iko tayari. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Laini Tatu Na Rahisi Za Ndizi

Jinsi Ya Kutengeneza Laini Tatu Na Rahisi Za Ndizi

Kuanzia kila asubuhi na smoothie yenye afya ni tabia nzuri. Ikiwa kiunga kikuu ni ndizi, laini inageuka sio laini tu na ya kitamu, lakini pia yenye kuridhisha. Kitamu kama hicho kinaweza kutayarishwa wakati wa mchana, kunywa kwenye vitafunio vya mchana au baada ya mazoezi

Jinsi Ya Kutengeneza Laini Ya Ndizi Ya Oatmeal

Jinsi Ya Kutengeneza Laini Ya Ndizi Ya Oatmeal

Smoothie ni chaguo la kuridhisha sana, kitamu, cha juu-kalori na isiyo ya kawaida. Unaweza kuipika kutoka kwa bidhaa anuwai, lakini unapata bidhaa yenye afya na lishe. Moja ya chaguzi za kupendeza zaidi za kuoanisha ni laini ya ndizi ya oatmeal

Jinsi Ya Kutengeneza Laini Ya Ndizi Na Tikiti Maji

Jinsi Ya Kutengeneza Laini Ya Ndizi Na Tikiti Maji

Watermelon smoothie ni jogoo la asili ambalo litakupa raha siku ya moto, bora kwa lishe yenye afya, kukupa ubaridi na nguvu. Kufanya smoothies nyumbani ni rahisi sana, wasaidizi wakuu ni blender na hamu. Watermelon smoothie husaidia kusafisha mwili, hujaa vitamini na hupunguza hisia ya njaa, inashauriwa kwa lishe ya lishe

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Kuku Na Jibini Laini Laini

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Kuku Na Jibini Laini Laini

Ikiwa umechoka na supu za mboga zenye kupendeza, basi supu hii ya jibini itakuwa chaguo la kupendeza kwako, ambayo pia ni rahisi kuandaa. Ni muhimu - mchuzi wa kuku 2 l - kuku 1/4 sehemu - jibini laini iliyosindikwa 200 g - 1- 2 vitunguu vya kati - karoti 2 za kati - viazi 2-3 za kati - wiki (kwa ladha yako) - chumvi - pilipili nyeusi iliyokatwa Maagizo Hatua ya 1 Tunaanza mchakato wa kutengeneza supu kwa kuchemsha mchuzi wa kuku

Jinsi Ya Kutengeneza Ndizi Ya Kupendeza Ya Ndizi Na Caramel?

Jinsi Ya Kutengeneza Ndizi Ya Kupendeza Ya Ndizi Na Caramel?

Toast kama hizo zinaweza kutumika kama kiamsha kinywa bora, vitafunio au hata dessert, haswa watoto kama wao, kwa sababu toast ina ladha kali, laini na tamu. Ni muhimu Viungo vinavyohitajika (kwa huduma 4): - vipande 4 vya mkate, bora mkate - mayai 3 ya kuku - nusu mug ya maziwa - vijiko 2 vya sukari - gramu 150 za siagi Tofauti, kwa kutengeneza caramel, tunahitaji: