Cocktail "Lishe"

Orodha ya maudhui:

Cocktail "Lishe"
Cocktail "Lishe"

Video: Cocktail "Lishe"

Video: Cocktail
Video: Dani Taylor's Lishé Presentation 2024, Novemba
Anonim

Hii ni jogoo mzuri, mwenye afya na lishe. Inafaa kwa watu wanaotazama takwimu zao. Kwa kweli, itakuwa bora ikiwa utaondoa sukari. Pia, kinywaji kimejaa vitamini anuwai. Inayo nectarini, limau, jordgubbar, apple. Jogoo mzuri kwa mwili wetu.

Cocktail "Lishe"
Cocktail "Lishe"

Ni muhimu

  • - juisi ya machungwa iliyochapishwa hivi karibuni - 250 ml,
  • - maji ya madini - 500 ml,
  • - limau -1 pc.,
  • - nectarini -1 pc.,
  • - apple nyekundu - 1 pc.,
  • - jordgubbar-100 g,
  • - sukari-1 tbsp. l.,
  • - cubes chache za barafu.

Maagizo

Hatua ya 1

Punguza juisi nje ya limao. Kata laini jordgubbar. Chambua tufaha, kata msingi na ukate vipande nyembamba.

Hatua ya 2

Kata nectarini kwa nusu, toa mfupa, kata ndani ya cubes ndogo. Mash aliandaa vyakula na sukari.

Hatua ya 3

Weka misa ya matunda kwenye jokofu kwa masaa 1-1.5. Kisha changanya na maji ya madini. Mimina jogoo ndani ya glasi, weka vipande vya barafu kwa kila mmoja.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Lishe Ya Kamba Ya Lishe Ladha

Jinsi Ya Kutengeneza Lishe Ya Kamba Ya Lishe Ladha

Saladi nyepesi na dagaa sio kitamu tu, bali pia na afya na kalori ya chini. Shrimp ina potasiamu, zinki, iodini, kalsiamu na vitu vingine vyenye faida ambavyo vina athari nzuri kwa mfumo wa kinga, ngozi na nywele. Shrimp pia ina athari ya antioxidant na husaidia kupunguza hatari ya saratani

Oatmeal Katika Jar - Mwenendo Mpya Katika Lishe Ya Lishe

Oatmeal Katika Jar - Mwenendo Mpya Katika Lishe Ya Lishe

Siku za joto zinakuja na wengi wetu tunaanza kutumia mtandao kwa bidii kutafuta chakula cha "uchawi" ambacho kinaahidi kupoteza kilo zaidi ya "msimu wa baridi" kwa siku chache. Usaidizi wa michezo, lakini mazoezi ya mwili peke yake hayatoshi

Lishe Ya Kazi Na Virutubisho Vya Lishe: Ni Tofauti Gani

Lishe Ya Kazi Na Virutubisho Vya Lishe: Ni Tofauti Gani

Kwa mara ya kwanza, Wajapani walianza kuzungumza juu ya lishe inayofanya kazi katika miaka ya 80 ya karne iliyopita. Maana ya nadharia hii hukutana na ukweli kwamba bidhaa zote za chakula sio muhimu tu kisaikolojia, lakini pia zinaweza kuwa na athari wazi ya kifamasia kwa mwili wa mwanadamu

Buckwheat Ni Msingi Wa Lishe Ya Lishe

Buckwheat Ni Msingi Wa Lishe Ya Lishe

Nafasi ya kwanza katika lishe ya Warusi imekuwa ikichukuliwa na viazi kwa miaka mingi. Lakini nafasi ya pili ya heshima inaweza kutolewa bila shaka yoyote kwa buckwheat, ambayo ina chaguzi nyingi za kupikia. Sio duni kwa viazi kwa suala la uwezo na urahisi wa maandalizi, buckwheat ni bora kwa njia nyingi kwa mali yake ya lishe

Lishe Ya Lishe Na Vijiti Vya Kaa

Lishe Ya Lishe Na Vijiti Vya Kaa

Tunashauri kujaribu saladi ya lishe na vijiti vya kaa, ambayo inageuka kuwa nyepesi na kitamu! Kula na mayonnaise "nzito", kwa kweli, sio thamani ya saladi kama hiyo, kwa hivyo ni bora kuchukua mafuta. Ni muhimu - tango moja safi