Jinsi Ya Kutengeneza Casserole Ya Broccoli Na Uyoga Na Jibini

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Casserole Ya Broccoli Na Uyoga Na Jibini
Jinsi Ya Kutengeneza Casserole Ya Broccoli Na Uyoga Na Jibini

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Casserole Ya Broccoli Na Uyoga Na Jibini

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Casserole Ya Broccoli Na Uyoga Na Jibini
Video: Вы будете готовить этот восхитительный рецепт брокколи снова и снова! Сливочная брокколи! 2024, Novemba
Anonim

Brokoli ni bidhaa yenye afya na yenye kalori ya chini ambayo ina vitamini na madini mengi. Brokoli inaweza kusaidia kuongeza kinga yako na kupambana na homa.

Jinsi ya kutengeneza casserole ya broccoli na uyoga na jibini
Jinsi ya kutengeneza casserole ya broccoli na uyoga na jibini

Ni muhimu

  • Gramu 200 za brokoli
  • Gramu 150 za champignon,
  • Mayai 5,
  • Vikombe 0.5 vya maziwa
  • Vikombe 0.5 vya unga
  • Gramu 100 za jibini ngumu
  • chumvi
  • 2 tbsp. vijiko vya mafuta ya mboga.

Maagizo

Hatua ya 1

Mimina maji baridi kwenye sufuria, ongeza chumvi kidogo na chemsha broccoli hadi nusu ya kupikwa.

Hatua ya 2

Gawanya brokoli ndani ya maua. Panua florets ya broccoli sawasawa juu ya sahani ya kuoka.

Hatua ya 3

Suuza champignons vizuri, kata vipande au robo. Weka uyoga juu ya brokoli. Drizzle na mboga au mafuta.

Hatua ya 4

Piga mayai matano kidogo, ongeza glasi ya maziwa nusu, chumvi na koroga vizuri.

Hatua ya 5

Ongeza unga uliochujwa kwenye mchanganyiko wa maziwa ya yai (ni bora kuongeza kwa sehemu ili kusiwe na uvimbe), changanya.

Hatua ya 6

Ongeza jibini iliyokunwa tayari (weka kando jibini kidogo kwa kunyunyiza sahani), koroga.

Hatua ya 7

Mimina wingi wa kabichi na uyoga, nyunyiza na jibini iliyobaki hapo juu.

Hatua ya 8

Preheat tanuri hadi digrii 180. Funga kabichi na uyoga kwenye foil. Weka sahani kwenye oveni na uoka kwa nusu saa.

Hatua ya 9

Baridi casserole iliyokamilishwa kidogo (dakika 10-15 zitatosha). Kata sehemu na utumie na cream ya sour.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Jibini Na Uyoga Wa Porcini

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Jibini Na Uyoga Wa Porcini

Supu ya jibini na uyoga ni sahani ya kupendeza sana, yenye moyo na ladha. Kwa utayarishaji wake, unaweza kutumia uyoga wa aina yoyote: champignon na porcini, safi na kavu. Ni muhimu Kwa sufuria ya lita 4: - 100 g ya uyoga wa porcini - 800 g viazi - 450 g ya jibini ngumu - 200 g karoti - 150 g ya vitunguu - pilipili ya chumvi Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, jaza uyoga na maji ya moto na uweke kando kwa dakika 30

Jinsi Ya Kutengeneza Quinoa Yenye Afya, Jibini La Kottage Na Casserole Ya Broccoli

Jinsi Ya Kutengeneza Quinoa Yenye Afya, Jibini La Kottage Na Casserole Ya Broccoli

Quinoa ni nafaka ambayo haikutangazwa kwa bahati mbaya kuwa moja ya afya zaidi ulimwenguni. Mara moja iliabudiwa na Wahindi, sasa - na wataalamu wa lishe. Yaliyomo kwenye virutubisho kwenye nafaka hii hufanya kidonge asili kwa kila mtu ambaye hana vitamini na madini

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Uyoga Wa Uyoga

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Uyoga Wa Uyoga

Puff saladi sio tu sahani ladha, lakini pia mapambo ya meza. Ikiwa viungo havijachaguliwa tu na ladha, bali na rangi, basi saladi dhaifu itaonekana nzuri kwenye vase ndogo au bakuli iliyo wazi. Chaguo jingine la kutumikia saladi za kuvuta ni kuziweka katika tabaka kwa fomu maalum ambayo haishiki

Jinsi Ya Kutengeneza Casserole Ya Jibini Laini Na Uyoga Na Viazi

Jinsi Ya Kutengeneza Casserole Ya Jibini Laini Na Uyoga Na Viazi

Jinsi ya kutofautisha menyu yako ya kila siku? Ni rahisi sana na casseroles. Casserole hii inageuka kuwa ya kitamu sana na isiyo ya kawaida. Na kuu ya casseroles ni kwamba unaweza kuongeza bidhaa yoyote unayopenda kwake. Ni muhimu - 600 g uyoga waliohifadhiwa

Jibini-jibini La Jibini La Jibini

Jibini-jibini La Jibini La Jibini

Dessert nyepesi na ya hewa, rahisi kuandaa. Dessert ni nzuri kwa kiamsha kinywa chako cha asubuhi. Shukrani kwa ladha yake ya kipekee, itakupa hali nzuri kwa siku nzima, na utataka kufurahiya tena na tena. Ni muhimu - pakiti 2 za jelly (na ladha ya jordgubbar na peach)