Arugula bado haijulikani sana kwa bustani ya Kirusi, haswa kwani wiki hii ya saladi kwa nje haina mvuto wa mapambo. Ubaya huu hulipwa kikamilifu na mali yake ya faida. Walakini, arugula inapaswa kutumiwa kwa uangalifu.
Arugula ni viungo vya msalaba. Ina ladha maalum inayokumbusha mchanganyiko wa walnut, haradali na pilipili. Ndiyo sababu wakati mwingine huitwa mimea ya haradali. Mkubwa lettuce huondoka, uchungu mdogo huonyeshwa. Katika Roma ya zamani, arugula ilitumika kama aphrodisiac, na huko Urusi ilizingatiwa magugu, ililishwa kwa ng'ombe na kwa kawaida huitwa kiwavi.
Kwa upande wa utungaji wa kemikali, mimea hii isiyowezekana itatoa shida kwa tata ya vitamini ya duka la dawa. Wakati wa msimu wa jumba la majira ya joto, inaweza kupandwa mara kadhaa, kwani arugula ni kukomaa mapema sana. Walakini, ikiwa haukuhitaji kujaribu viungo hivi hapo awali, basi unahitaji kuanza kwa uangalifu, majani kadhaa kwa wakati mmoja.
Hata wale watu ambao hawajawahi kuteseka na aina yoyote ya mzio huzingatiwa baada ya kutumia arugula kwa kiasi kikubwa koo na tumbo ndani ya matumbo. Uangalifu haswa unapaswa kuchukuliwa na wale ambao wana mawe ya figo, asidi iliyoongezeka ya tumbo, gout. Ondoa arugula wakati wa ujauzito.
Lakini wakati wa kunyonyesha, inaweza kusaidia, lakini tena itamdhuru mtoto. Arugula huongeza kinga, hupinga uvimbe wa saratani, huimarisha kuta za tumbo, hupunguza shinikizo la damu, hurekebisha cholesterol na sukari. Kwa kuwa ina kalori kidogo, inakubalika katika lishe ya kupunguza uzito.
