Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Bilinganya Ya Ostrinka

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Bilinganya Ya Ostrinka

Video: Jinsi ya kupika keki ya ndizi(Swahili Language) 2024, Mei

2024 Mwandishi: Brandon Turner | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 02:00

Bilinganya ni mboga nzuri na nzuri ambayo unaweza kutumia kutofautisha lishe yako. Kwa wapenzi, kama wanasema, ninapendekeza spicy zaidi, rahisi kuandaa, lakini saladi kitamu sana.

Jinsi ya kutengeneza saladi ya bilinganya

Ili kuitayarisha, tunahitaji mbilingani 2 ndogo, vitunguu 2 vya ukubwa wa kati, karafuu 2 za vitunguu, mayai 2 ya kuchemsha, viazi 2, kuchemshwa mapema, mayonesi au, bora, cream ya siki kwa kuvaa - vijiko 5-6 (zaidi inaweza kuwa inahitajika ikiwa saladi inaonekana kavu), mafuta kidogo ya mboga kwa kukaranga, chumvi na pilipili.

Bilinganya, kama unavyojua, haina mali nzuri ya uchungu, haswa ikiwa sio mchanga. Unaweza kukata ngozi kutoka kwake au kukata na loweka maji ya chumvi kwa nusu saa (kijiko cha chumvi kwa lita moja ya maji).

Fry eggplants zetu na vitunguu, kata pete za nusu kwa kiwango kidogo cha mafuta ya mboga kwa dakika 15-20. Kata vitunguu kwenye vipande au vipande nyembamba. Baada ya mbilingani kuwa tayari, zima moto, ongeza vitunguu, funga kifuniko na uondoke. Kata viazi na mayai kwenye cubes. Tunachukua, bakuli nzuri ya saladi, kuweka mbilingani kilichopozwa na vitunguu na vitunguu, ongeza mayai, viazi kwao, chumvi, ikiwa ni lazima, na pilipili kuonja. Tunajaza saladi yetu na mayonesi au cream ya sour. Weka sahani na sahani iliyomalizika kwenye jokofu kwa muda, saladi hiyo itakuwa na ladha nzuri ikiwa imelowekwa kwenye juisi zote.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Bilinganya Ya Kiitaliano Ya Joto

Vyakula vya Italia ni matajiri katika sahani anuwai za bilinganya. Kuna supu, pasta na pizza na mboga hii ladha ndani yake. Saladi za joto na mbilingani zinaibuka mkali na harufu nzuri, Waitaliano wamekuja na mapishi anuwai anuwai. Saladi ya mboga yenye joto na mbilingani na jibini la mbuzi Unaweza kuhudumia saladi hii kama vitafunio vyepesi kabla ya chakula cha mchana, au kama kozi kuu ya chakula cha jioni

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Bilinganya Ya Uyoga

Saladi za mboga zilizochangwa ni chaguo bora kama kivutio kwa meza ya sherehe. Ikiwa unapenda mbilingani, basi jaribu kutengeneza kivutio cha kupendeza ambacho hupenda sana kama uyoga wa kung'olewa. Na vitunguu vitaongeza piquancy maalum kwenye sahani

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Bilinganya Ya Ladha

Nchi ya matunda ya zambarau ni India. Hadithi halisi zinaelezea juu ya ladha ya mbilingani. Kwa hivyo, imamu wa Kituruki alizimia kutokana na jinsi alivyopigwa na ladha isiyo ya kawaida ya mbilingani. Kula bilinganya ni muhimu kwa lishe na lishe bora, kwa sababu tunda hili hupunguza kiwango cha cholesterol ya damu na ina potasiamu ambayo ni nzuri kwa moyo

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Bilinganya Iliyokaanga

Bilinganya kweli ni mboga ya kifalme, ambayo Mashariki inachukuliwa kuwa chanzo cha maisha marefu. Ni afya nzuri na yenye kuridhisha, ambayo ni muhimu sana wakati wa kufunga. Jaribu sahani za bilinganya za kukaanga na mboga mpya, karanga, au ziandalie msimu wa baridi

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Bilinganya Ya Bilinganya

Kwa kichocheo hiki, mbilingani itahitaji kukaangwa mapema, ambayo itampa supu ladha nyepesi ya moto, na kuifanya sahani kuwa kipenzi cha kweli mezani. Inaweza kutumiwa kama vitafunio wakati wa majira ya joto kabla ya mikate, na jioni ya majira ya baridi ili kupata joto baada ya kutembea kwa muda mrefu katika hali ya hewa ya baridi