Chakula chenye moyo mzuri kinachofaa kufunga. Kwa jioni tunaweka viungo kwenye sufuria, na asubuhi tunafurahiya uji wa moto na wenye kunukia. Siri kuu iko kwenye mito ambayo huweka sahani yetu joto hadi asubuhi!
Ni muhimu
- sufuria ya kauri na ujazo wa 1 l
- 200 g buckwheat
- 1 viazi
- 300 g maji
- Kijiko 0.5 cha chumvi
- 20 g siagi
- bizari
- 3 mito
Maagizo
Hatua ya 1
Tunaosha buckwheat katika maji ya joto na kuiweka chini ya sufuria.
Hatua ya 2
Tunatakasa viazi, kuosha na kuikata kwenye cubes.
Hatua ya 3
Tunaweka viazi kwenye sufuria juu ya buckwheat.
Hatua ya 4
Mimina maji ya moto kwenye buckwheat na viazi. Ongeza chumvi.
Hatua ya 5
Tunaweka sufuria kwenye mito na kuiacha usiku kucha.
Hatua ya 6
Asubuhi iliyofuata tunachukua uji kutoka kwa mito, ongeza siagi na bizari iliyokatwa vizuri.