Lishe Ya Chickpea Cheesecake

Orodha ya maudhui:

Lishe Ya Chickpea Cheesecake
Lishe Ya Chickpea Cheesecake

Video: Lishe Ya Chickpea Cheesecake

Video: Lishe Ya Chickpea Cheesecake
Video: Есть нута? затем попробуйте этот рецепт быстрой закуски - Фалафель и хумус - Закуски / Завтрак 2024, Aprili
Anonim

Keki ya jibini ya lishe imetengenezwa kutoka kwa mbaazi. Inageuka kuwa ya hewa, nyepesi, nzuri. Dessert ni nzuri sana, ina nyuzi nyingi, lakini muhimu zaidi, inageuka kuwa kitamu sana!

Lishe ya Chickpea Cheesecake
Lishe ya Chickpea Cheesecake

Ni muhimu

  • - 300 g ya currant nyeusi iliyohifadhiwa;
  • - 300 ml ya maji ya moto;
  • - 200 ml ya mtindi;
  • - 100 g ya chickpeas;
  • - 40 g ya gelatin;
  • - 4 tbsp. vijiko vya sukari;
  • - 1 kijiko. kijiko cha asali.

Maagizo

Hatua ya 1

Loweka vifaranga katika maji baridi usiku kucha. Kisha chemsha hadi zabuni, ongeza 1 tbsp. kijiko cha asali, saga na blender.

Hatua ya 2

Funika fomu hiyo kwa ngozi, weka vifaranga chini, vigonge vizuri. Bika msingi kwa dakika 10 kwa digrii 180.

Hatua ya 3

Unaweza kuandaa kujaza kwa sasa. Mimina maji juu ya currants. Kuleta kwa chemsha, kupika kwa dakika 3. Kisha shida 200 ml ya mchuzi wa currant, ongeza 2 tbsp. vijiko vya sukari, weka kando.

Hatua ya 4

Kusafisha currants. Ongeza 20 g ya gelatin. Tumia gelatin ya papo hapo. Ongeza mtindi na 2 tbsp. vijiko vya sukari.

Hatua ya 5

Mimina jelly ya mtindi-currant kwenye wigo wa kilichopozwa wa chickpea, weka kwenye jokofu.

Hatua ya 6

Futa 10 g ya gelatin kwenye mchuzi wa currant, koroga, baridi.

Hatua ya 7

Mimina mchuzi kwenye mchanganyiko wa mtindi-currant, uirudishe kwenye jokofu hadi itakapoimarika kabisa.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Lishe Ya Kamba Ya Lishe Ladha

Jinsi Ya Kutengeneza Lishe Ya Kamba Ya Lishe Ladha

Saladi nyepesi na dagaa sio kitamu tu, bali pia na afya na kalori ya chini. Shrimp ina potasiamu, zinki, iodini, kalsiamu na vitu vingine vyenye faida ambavyo vina athari nzuri kwa mfumo wa kinga, ngozi na nywele. Shrimp pia ina athari ya antioxidant na husaidia kupunguza hatari ya saratani

Oatmeal Katika Jar - Mwenendo Mpya Katika Lishe Ya Lishe

Oatmeal Katika Jar - Mwenendo Mpya Katika Lishe Ya Lishe

Siku za joto zinakuja na wengi wetu tunaanza kutumia mtandao kwa bidii kutafuta chakula cha "uchawi" ambacho kinaahidi kupoteza kilo zaidi ya "msimu wa baridi" kwa siku chache. Usaidizi wa michezo, lakini mazoezi ya mwili peke yake hayatoshi

Lishe Ya Kazi Na Virutubisho Vya Lishe: Ni Tofauti Gani

Lishe Ya Kazi Na Virutubisho Vya Lishe: Ni Tofauti Gani

Kwa mara ya kwanza, Wajapani walianza kuzungumza juu ya lishe inayofanya kazi katika miaka ya 80 ya karne iliyopita. Maana ya nadharia hii hukutana na ukweli kwamba bidhaa zote za chakula sio muhimu tu kisaikolojia, lakini pia zinaweza kuwa na athari wazi ya kifamasia kwa mwili wa mwanadamu

Buckwheat Ni Msingi Wa Lishe Ya Lishe

Buckwheat Ni Msingi Wa Lishe Ya Lishe

Nafasi ya kwanza katika lishe ya Warusi imekuwa ikichukuliwa na viazi kwa miaka mingi. Lakini nafasi ya pili ya heshima inaweza kutolewa bila shaka yoyote kwa buckwheat, ambayo ina chaguzi nyingi za kupikia. Sio duni kwa viazi kwa suala la uwezo na urahisi wa maandalizi, buckwheat ni bora kwa njia nyingi kwa mali yake ya lishe

Lishe Ya Lishe Na Vijiti Vya Kaa

Lishe Ya Lishe Na Vijiti Vya Kaa

Tunashauri kujaribu saladi ya lishe na vijiti vya kaa, ambayo inageuka kuwa nyepesi na kitamu! Kula na mayonnaise "nzito", kwa kweli, sio thamani ya saladi kama hiyo, kwa hivyo ni bora kuchukua mafuta. Ni muhimu - tango moja safi