Cod Fillet Katika Marinade Ya Limao-vitunguu

Orodha ya maudhui:

Cod Fillet Katika Marinade Ya Limao-vitunguu
Cod Fillet Katika Marinade Ya Limao-vitunguu

Video: Cod Fillet Katika Marinade Ya Limao-vitunguu

Video: Cod Fillet Katika Marinade Ya Limao-vitunguu
Video: ЗАПЕЧЕННАЯ ТРЕПКА С ЛИМОННОЙ ПАРНОЙ, РИЧАРД НА КУХНЕ 2024, Desemba
Anonim
Cod fillet katika marinade ya limao-vitunguu
Cod fillet katika marinade ya limao-vitunguu

Ni muhimu

  • Katika vipande vinne:
  • Cod fillet 400 gramu
  • Juisi ya limao Vijiko 2
  • Mafuta ya mizeituni vijiko 2
  • Vitunguu 1-2 karafuu
  • Bana ya chumvi
  • Mimea kavu (oregano, rosemary, basil, bizari, sage) ili kuonja
  • Foil au mfuko wa kuoka.

Maagizo

Hatua ya 1

Futa fillet ya cod.

Hatua ya 2

Piga kwenye grater nzuri au pitisha vitunguu kupitia vyombo vya habari. Andaa marinade: changanya maji ya limao, mafuta, vitunguu, chumvi na mimea.

Hatua ya 3

Vaa vizuri kila kipande cha kitambaa na marinade. Acha kusafiri kwa dakika 10-15. Kwa wakati huu, preheat tanuri hadi digrii 180.

Hatua ya 4

Funga kitambaa cha cod kwenye foil au uweke kwenye begi la kuoka. Sisi kuweka katika oveni kwa dakika 25-30. Dakika 5 kabla ya kupika, funua foil / kata sehemu ya juu ya begi ili kahawia samaki kidogo.

Ilipendekeza: