Inavutia kama truffles, biskuti, biskuti zenye rangi nyingi na keki za cream, zilizoonyeshwa kwa uzuri kwenye windows za keki, zimejaa hatari kubwa. Na sio moja!
Zilizopita ni siku ambazo pipi zilizingatiwa kuwa na faida kwa shughuli za ubongo. Utafiti wa kisasa umesababisha matokeo ambayo yanakataa hata hii pamoja. Kwa hivyo, wacha tuorodheshe mambo 5 mabaya zaidi ya kula pipi:
1. Ulaji mwingi wa sukari unalazimisha kongosho kufanya kazi kwa hali iliyoongezeka, ikitoa kiasi kikubwa cha insulini, ambayo kwa muda inaweza kuchochea ukuaji wa saratani ya utumbo.
2. Sukari ni maarufu kwa kiwango cha juu cha sukari. Lakini ni sukari, kulingana na utafiti huko Ujerumani na California, ambayo inaweza kupunguza maisha ya mwanadamu kwa 25%! Hiyo ni, kulingana na viashiria vya wastani, miaka 15 ya maisha!
3. Glycogen hutengenezwa kutoka kwa mabaki ya glukosi, ambayo hujilimbikiza kwenye seli za ubongo na inaweza kusababisha shida ya akili na shida zingine. Katika suala hili, uzoefu wa wafungwa wa makoloni ya watoto na shule za bweni ni ya kupendeza: pipi na sukari ziliondolewa kabisa kwenye lishe ya watoto, badala yake walianza kutoa mboga na matunda zaidi. Mwaka mmoja baadaye, maboresho makubwa katika utendaji wa kitaaluma yaligunduliwa (kwa wastani na hatua 1 kwenye mfumo wa alama-5) na nusu ya masomo yaliyopatikana na maendeleo ya kudhoofika kabla ya kuanza kwa jaribio lilizingatiwa kuwa na afya kabisa!
4. Kama unavyojua, pipi nyingi zinazojulikana hupatikana kati ya wanawake. Ingawa ni juu ya afya yao ya "kike" kwamba sukari ina athari ya uharibifu. Uunganisho umeanzishwa kati ya matumizi ya pipi nyingi na ugonjwa kama vile thrush. Na ikiwa mjamzito anakula pipi nyingi, upendeleo wa mtoto kwa tukio la athari anuwai ya mzio huongezeka sana. Kwa kuongezea, ukosefu wa testosterone na estrojeni unaosababishwa na sukari inaweza kusababisha utasa.
5. Kwa muda mrefu haikuwa siri kwamba matumizi ya sukari husababisha kuonekana kwa makunyanzi na upele kwenye ngozi. Hapa unahitaji kuwa mwangalifu hata na vielelezo vya sukari, haswa na fructose.
Kwa hivyo inageuka kuwa sukari iliitwa "sumu nyeupe" kwa sababu!
