Saladi yenye afya sana na yenye kuridhisha. Kikamilifu kwa meza ya sherehe, na pia inaweza kuwa sahani ya kujitegemea.
Ni muhimu
- - 200 g nyama ya nyama;
- - 1 PC. vitunguu;
- - vipande 10. nyanya za cherry;
- - 100 g ya majani safi ya lettuce;
- - majukumu 2. mayai;
- - 1 PC. kachumbari;
- - vipande 5. radishes;
- - 10 ml ya mafuta ya mboga;
- - 100 g ya basil ya kijani;
- - chumvi na pilipili kuonja.
Maagizo
Hatua ya 1
Hamisha nyama iliyokatwa kwenye bakuli ndogo, pilipili na chumvi. Chambua kitunguu na ukate nusu. Kata nusu moja laini na ongeza kwenye nyama iliyokatwa, changanya. Pindisha nyama iliyokatwa kwenye mipira midogo na uike kwa mafuta kidogo.
Hatua ya 2
Kata nusu ya pili ya kitunguu ndani ya pete za nusu. Osha radishes katika maji baridi, kavu na ukate vipande. Kata tango ndani ya cubes ndogo. Osha nyanya, kausha, toa mabua na ukate vipande vipande.
Hatua ya 3
Chemsha mayai kwa bidii na ukate kwenye cubes. Suuza saladi ya kijani kibichi na paka kavu. Vunja kwa uangalifu majani ya lettuce vipande vidogo na mikono yako, jaribu kuponda majani. Suuza basil, kauka na utenganishe kila jani, matawi madogo yanaweza kushoto na matawi.
Hatua ya 4
Katika bakuli ndogo, changanya tango, figili, nyanya, mayai, lettuce na basil, msimu na mafuta. Weka kwenye sahani na weka nyama za nyama juu. Kutumikia joto la saladi.
