Saladi Ya Peru

Orodha ya maudhui:

Saladi Ya Peru
Saladi Ya Peru

Video: Saladi Ya Peru

Video: Saladi Ya Peru
Video: MARTA KORZUN - New!! \"BALADI YA WAD\" at \"Bellydance Drive 2015\" 2024, Machi
Anonim

Saladi ya Peru ni kitamu cha kupendeza na mkali sana kwa meza yoyote. Saladi ya beets ya kuchemsha, karoti na mahindi ya makopo imeandaliwa, haipatikani na mayonesi, lakini na mchanganyiko wa mafuta na siki, kwa hivyo inageuka kuwa nyepesi kabisa.

Saladi ya Peru
Saladi ya Peru

Ni muhimu

  • - beet 1;
  • - karoti 1;
  • - kitunguu 1;
  • - viazi 2;
  • - 200 g ya mahindi ya makopo;
  • - 50 ml ya mafuta ya mboga;
  • - siki kidogo 9%, parsley safi, chumvi.

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza mboga na iliki. Punguza viazi, karoti, beets katika maji ya moto, upika hadi upole.

Hatua ya 2

Viazi hupikwa kwa dakika 20-40, yote inategemea saizi, angalia utayari na uma. Kupika karoti kwa dakika 20-25, inashauriwa kuivua baada ya kuchemsha - itageuka kuwa na afya njema. Na kupika beets kwa dakika 30-60, lakini ni bora kuchagua mboga za mizizi ya ukubwa wa kati ili kupika beets haraka. Ikiwa umechagua beets ndogo, basi tumia angalau mboga 2 za mizizi kwa saladi hii.

Hatua ya 3

Mboga baridi iliyoandaliwa, peel. Kata viazi ndani ya cubes, karoti pia, lakini unaweza kusugua beets kwenye grater kubwa.

Hatua ya 4

Fungua jar ya mahindi, futa kioevu chote, ongeza nafaka kwenye mboga iliyoandaliwa. Chambua vitunguu, kata laini, kata parsley pia.

Hatua ya 5

Ongeza vitunguu na mimea kwenye saladi, koroga. Changanya mafuta ya mboga na siki, mimina mavazi kwenye saladi, koroga. Chumvi na ladha.

Ilipendekeza: