Kuna mapishi mengi ya kutengeneza saladi za beri, kwa sababu shukrani kwa anuwai ya matunda, unaweza kuunda kitamu, mkali, kumwagilia kinywa na sahani zenye afya. Saladi za Berry ni maarufu sana katika msimu wa joto. Saladi ya Berry na nectarini iliyokaangwa itakuwa kiamsha kinywa chenye afya ambacho kitatia nguvu siku nzima.
Ni muhimu
- Kwa huduma nne:
- - 4 nectarini safi;
- - vikombe 2 jordgubbar safi;
- - glasi nusu ya raspberries;
- - 1/3 kikombe cha rangi ya samawi;
- - 2 tbsp. vijiko vya sukari;
- - vijiko 2 vya tangawizi iliyosawazishwa;
- - kijiko 1 cha maji safi ya limao;
- - mafuta ya mboga, chumvi.
Maagizo
Hatua ya 1
Nectarini zinahitaji kuchomwa moto, washa ili preheat. Ikiwa hakuna grill, sufuria maalum ya grill itafaa.
Hatua ya 2
Katika bakuli la kina, unganisha jordgubbar, raspberries, blueberries. Ongeza tangawizi, sukari, chumvi kidogo. Mimina maji ya limao, weka kando.
Hatua ya 3
Kata nekta ndani ya robo, paka vipande na mafuta ya mboga.
Hatua ya 4
Weka nectarini, vipande chini, kwenye rack ya grill.
Hatua ya 5
Pika nectarini pande zote mbili kwa dakika 5. Wanapaswa kuwa laini.
Hatua ya 6
Chukua bakuli 4 za kuhudumia, kila moja ikiwa na nusu mbili za nectarini iliyokaangwa. Juu na saladi ya beri.
Hatua ya 7
Kutumikia saladi ya beri iliyokamilishwa na nectarini iliyokaangwa mara moja, bila kusubiri nectarini kupoa.
