Mara nyingi, sill iliyotiwa chumvi hutumiwa kwenye meza ya sherehe kama vitafunio huru, au hutengeneza silia chini ya kanzu ya manyoya. Tunashauri uandae saladi tamu ya tufaha na sill, ambayo pia ina afya!
Ni muhimu
- - fillet ya siagi yenye chumvi kidogo;
- - 1 viazi zilizopikwa;
- - nyanya 4;
- - 1 apple tamu na siki;
- - 70 g ya mchanganyiko wa saladi;
- - nusu ya vitunguu nyekundu;
- - 1 kijiko. kijiko cha maji ya limao;
- - 1, 5 Sanaa. vijiko vya mafuta ya mboga;
- - kijiko 1 cha haradali ya punjepunje;
- - mchanganyiko wa pilipili, chumvi bahari.
Maagizo
Hatua ya 1
Andaa mavazi. Ili kufanya hivyo, changanya chumvi, mchanganyiko wa pilipili, maji ya limao, haradali, mafuta. Punga kidogo na uma.
Hatua ya 2
Kata viazi vipande nyembamba. Kata nyanya vipande 4. Kata kipande cha sill katika vipande nyembamba, kitunguu ndani ya pete za nusu. Chambua apple na ukate vipande nyembamba. Ongeza mchanganyiko wa saladi iliyoosha.
Hatua ya 3
Msimu wa saladi ya apple na sill na mavazi ya kunukia yanayosababishwa, koroga kwa upole.
Hatua ya 4
Saladi iko tayari, unaweza kujaribu!