Rolls Na Mboga Mboga Na Shrimps

Orodha ya maudhui:

Rolls Na Mboga Mboga Na Shrimps
Rolls Na Mboga Mboga Na Shrimps

Video: Rolls Na Mboga Mboga Na Shrimps

Video: Rolls Na Mboga Mboga Na Shrimps
Video: Mapishi ya prawns watamu - How to cook prawns 2024, Mei
Anonim

Mboga na shrimps huunda ladha anuwai ya kushangaza. Panda mboga na safu za kamba na uwatibu familia yako na chakula cha kawaida!

Rolls na mboga mboga na shrimps
Rolls na mboga mboga na shrimps

Ni muhimu

  • - 350 g kuchemsha na kung'olewa kamba
  • - vitunguu 6 vijana, vipande nyembamba
  • - 4 tbsp. l. mchuzi tamu wa pilipili
  • - 3 tbsp. l. cilantro iliyokatwa
  • - 1 shina la nyasi (mchaichai), iliyokatwa vizuri sana
  • - 1 karoti iliyokatwa vizuri au iliyokunwa
  • - 1 tango iliyokatwa vizuri
  • - 1 kijiko. l. mafuta
  • - 1 kijiko. l. mchuzi wa soya
  • - mikate 4 kubwa (gorofa au mkate wa pita)
  • - majani ya mint ya kutumikia

Maagizo

Hatua ya 1

Weka kamba, kitunguu, mchuzi wa pilipili, cilantro, nyasi ya limao, karoti, na tango kwenye bakuli kubwa.

Hatua ya 2

Unganisha siagi na mchuzi wa soya, mboga mboga za msimu na kamba na kutikisa ili uchanganyike.

Hatua ya 3

Weka kujaza kwenye mikate na uingie kwenye safu kali. Kata kila nusu kwa diagonally na utumie na mint.

Ilipendekeza:

Rolls Na Jibini Na Shrimps

Rolls Na Jibini Na Shrimps

Rolls ni sahani maarufu ya Kijapani ambayo inajulikana na idadi kubwa ya kila aina. Mchanganyiko wa jibini na uduvi inachukuliwa kuwa moja ya mafanikio zaidi, kwani safu kama hizo ni laini sana hivi kwamba huyeyuka mdomoni mwako. Ni muhimu - 175 g ya mchele wa Kijapani wa kuchemsha

Mboga Mboga. Faida Za Protini Ya Mboga

Mboga Mboga. Faida Za Protini Ya Mboga

Protini zinahitajika kujenga seli katika mwili wa mtu mwenye afya. Dutu hizi hufanya karibu theluthi moja ya uzito wa mwili. Wengi wao ni katika tishu za misuli. Protini zote zinajumuisha asidi za amino, ambazo sio za lazima na hazibadiliki

Mboga Ya Mboga Na Shrimps Na Mozzarella

Mboga Ya Mboga Na Shrimps Na Mozzarella

Saladi ya mboga na shrimps na mozzarella na mchuzi wa asili itakuwa kivutio kikubwa cha baridi. Saladi hiyo ina afya nzuri sana na ladha. Kiasi cha chakula ni cha kutosha kwa huduma 4. Ni muhimu - mayai ya tombo - pcs 5 .; - kamba - 300 g

Mboga Ya Mboga Ya Mboga

Mboga Ya Mboga Ya Mboga

Saladi nyepesi ina ladha tangy. Shukrani kwa muundo wake wa kawaida, itapamba meza yoyote. Kupika sahani hii inachukua muda mdogo na bidii. Ni muhimu - 1 mzizi wa daikon; - zukini 1 mchanga; - 1 karoti kubwa; - 1 tango yenye matunda marefu

Pata Kichocheo: Rolls Kabichi Rolls Na Mboga

Pata Kichocheo: Rolls Kabichi Rolls Na Mboga

Mizunguko ya kabichi ya mboga ni bora kwa watu ambao wanalazimishwa kula au kufunga, lakini hawataki kutoa chakula kitamu. Sahani hii ni rahisi kuyeyuka, kwa hivyo sio mzigo kwa tumbo. Mwishowe, usisahau kwamba mboga ni nzuri kwa afya yako. Ili kutengeneza safu nyembamba za kabichi za mboga, unahitaji viungo vifuatavyo: