Wengi wanatarajia kuanza kwa baridi ya baridi, kwa sababu ndio basi persimmons itaonekana kuuzwa. Watu wengi hula persimmons kwa sababu tu ni ladha, bila hata kujua ni faida gani hii matunda huleta.
Persimmon ni ghala tu la vitamini na madini. Rangi ya rangi ya machungwa ya matunda hutolewa na kiwango cha juu cha beta-carotene (vitamini A), ambayo inamaanisha kuwa matunda huimarisha misuli ya macho na kurejesha maono. Pia, vitamini hii ni antioxidant asili ambayo inazuia kuzeeka kwa ngozi na kuonekana kwa mikunjo.
Vitamini C ndiye msaidizi wa kwanza wa kinga, ambayo ni, matumizi ya persimmons 1-2 kwa siku ni kinga bora ya homa.
Kitamu hiki kina karibu vitamini vyote vya B, ambavyo vinahusika na utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva.
Persimmons zina chuma nyingi, kwa sababu ambayo kiwango bora cha hemoglobini katika damu huhifadhiwa. Kwa watu wanaougua upungufu wa damu, persimmon atakuwa msaidizi mzuri katika mapambano dhidi ya ugonjwa huo.
Iodini ni jambo la lazima kwa utendaji wa kawaida wa tezi ya tezi, na, kwa hivyo, mifumo ya kinga na homoni.
Potasiamu ina athari ya faida kwenye mfumo wa misuli, inaimarisha kuta za mishipa ya damu, na inazuia kutokea kwa magonjwa ya moyo na mishipa.
Magnesiamu huondoa kuwashwa, inaboresha usingizi, na inahakikisha utendaji mzuri wa mfumo wa neva.
Ni muhimu kwa wanawake wajawazito kula persimmons. Inazuia kuonekana kwa edema, anemia na shinikizo la damu, inaboresha ubora wa usingizi. Lakini uuguzi haupaswi kupelekwa hasa na tunda hili, hii inaweza kusababisha ugonjwa wa kumengenya kwa mtoto.
Watu wanaougua magonjwa ya njia ya utumbo na ugonjwa wa kisukari, utumiaji wa persimmons unapaswa kuwa mdogo.
